Em conexão com algumas das mudanças fisiológicas e hormonais que ocorrem no corpo de uma mulher durante a gravidez (uma mudança no sistema digestivo), ela pode desenvolver uma doença como a constipação. Torna-se um problema para 50% das mulheres grávidas e pode causar aborto espontâneo ou parto prematuro devido ao fato de que uma mulher é forçada a empurrar regularmente. Portanto, este problema deve ser abordado com muita seriedade: não apenas para recorrer a especialistas, mas também para entender as causas e aprender a resolvê-lo.
Constipação durante a gravidez: causas
Para aprender a se livrar da constipação de uma mulher grávida, você precisa entender por que ela surge. Em termos posteriores, a causa é uma mudança na regulação do trato digestivo, bem como a mudança de seus órgãos. Quanto maior o feto, mais forte é a pressão exercida sobre o intestino, razão pela qual sua função motora é frequentemente perturbada e a partir desta defecação é dificultada. Além disso, o problema da constipação preocupa as mulheres na segunda metade da gravidez devido à falta de mobilidade e uso limitado de líquidos.
Prisão de ventre no início da gravidez pode ser causada por tomar medicamentos e alimentos ricos em cálcio e ferro, bem como um aumento do nível de progesterona, que relaxa a musculatura do intestino e perturba o peristaltismo. Se uma mulher é designada para descansar, um estilo de vida sedentário também contribui para o risco dessa patologia.
Tratamento da constipação durante a gravidez
Antes de tratar a constipação durante a gravidez, é muito importante coordenar suas ações com um especialista e ser examinado, porque alguns métodos podem ser contra-indicados em casos especiais.
Então, a primeira coisa a fazer com a constipação em mulheres grávidas é descobrir o principal motivo. A maioria da constipação leva a uma combinação de vários fatores, por isso, se uma mulher, por exemplo, tomar suplementos contendo mais ferro, então, se possível, eles devem ser reduzidos. Se ela é designada para descansar, então anda devagar sem movimentos desnecessários e cargas ainda precisam ser realizadas.
Quando os fatores que contribuem para a constipação são excluídos (no todo ou em parte), procedemos ao tratamento. Deve ser abrangente e combinar três direções:
- correção da fonte de alimentação;
- tomar medicamentos;
- uso de remédios populares.
O que levar com mulheres grávidas com prisão de ventre?
Medicamentos são prescritos se a mulher tiver constipação grave durante a gravidez. Apesar do fato de que durante este período é desejável usar o mínimo de drogas possível, esta medida, neste caso, é obrigatória: uma violação da microflora intestinal da mãe contribui para o mesmo distúrbio na criança. Por isso, no primeiro lugar aquelas preparações prescritas que normalizam a microflora, contêm bactérias úteis: por exemplo, Entererozermina.
Para suavizar a consistência das fezes, os laxantes também são prescritos. A influência de muitos deles no corpo de uma mulher grávida não foi estudada, por isso a escolha da droga é difícil. No entanto, há um remédio estudado para constipação durante a gravidez, em que você pode confiar é Dufalac. Sua principal substância é lactulose, que é eficaz para disbiose e constipação.
Dieta com constipação em mulheres grávidas
A dieta correta é outro passo importante no tratamento da constipação. É necessário aderir a uma refeição dividida em pequenas porções. Na primeira metade da gravidez, você precisa comer cerca de 5 vezes ao dia e, na segunda, cerca de 6 a 7 vezes. Distribua corretamente a ingestão de gorduras, proteínas e carboidratos.
Então, de manhã e à tarde a base da dieta deve ser proteínas, e à noite - carboidratos. A ingestão de líquidos também é limitada a 2 litros por dia, incluindo sopas, chás e água.
Remédios populares contra a constipação durante a gravidez
O uso de remédios populares durante a gravidez deve ser aprovado por um especialista. Em seguida, listamos algumas receitas que ajudarão a normalizar as fezes:
- Batata Esfregue as batatas e esprema o suco da polpa resultante com gaze. Em uma proporção de 1: 1, dilua com água e tome 3 colheres de sopa por meia hora antes das refeições.
- Mel Em um copo a metade despeje o leite morno, em que adicione uma colher de chá de mel e dissolva-se. Faça essa mistura antes de ir para a cama e beba imediatamente.
- Coleção de ervas. Misture 1 colher de chá de erva-doce, cominho e sementes de anis. Desta mistura, despeje 2 colheres de chá em um copo com água fervente, após o que a coleta deve ser infundida por meia hora. Depois esfrie e coe a infusão: agora ela está pronta para uso. Tome 3 colheres de chá 3 vezes ao dia por meia hora antes das refeições.
- Compota de frutas secas - um remédio muito bom para constipação, além disso é agradável ao gosto e inofensivo. Sua composição deve se basear mais em maçãs e ameixas.
No entanto, tenha cuidado com essas receitas para não causar uma reação alérgica, e lembre-se do antigo provérbio: "tudo está bem, isso é com moderação".