Como ajudar um adolescente a entender a proporção ideal de sua altura e peso sem prejudicar sua saúde? Para estas perguntas, os cientistas não dão uma resposta inequívoca e oferecem muitos métodos. Considere o mais popular - tabela antropométrica e índice de massa corporal.
A mesa do centro (antropométrica)
A tabela da relação de altura e peso permite determinar por idade os indicadores mais adequados que correspondem ao desenvolvimento da criança.
Tabelas para meninas e meninos contêm faixas com taxas médias de crescimento e peso dos adolescentes.
O melhor resultado é se o peso e a altura da criança são medianos. Se estiver abaixo da média, há uma tendência a ficar para trás no desenvolvimento. Acima da média - avançar no desenvolvimento.
Uma taxa baixa ou muito alta pode ser devida tanto a características individuais de desenvolvimento quanto a certos distúrbios de crescimento.
Relação muito baixa ou muito alta de altura (peso) e idade de um adolescente já é motivo de preocupação e consulta obrigatória com um especialista.
Índice de massa corporal (IMC)
O IMC foi desenvolvido pelo National Center for Health Statistics nos EUA e ganhou considerável popularidade no mundo.
Primeiro você precisa determinar o IMC pela fórmula da relação de altura e peso:
IMC = (peso / altura / altura) * 10000
Por exemplo, se uma menina tem 19 anos, a altura é 170 cm, o peso é 60 e, em seguida, usando os dados disponíveis para a fórmula, obtemos:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Substituindo este número em uma diagonal percentual especial,
Vamos ver os dados médios para meninas adolescentes. Cálculos similares são feitos para meninos, mas outra tabela de IMC é usada.
Se o índice da relação entre altura e peso se desviar fortemente da média, isso pode indicar obesidade futura ou anorexia.
Ao calcular a proporção correta de altura para peso, é importante levar em conta que todos os métodos são baseados em dados estatísticos médios. Ao mesmo tempo, todo adolescente tem suas próprias características, uma certa predisposição genética e é influenciado por vários fatores que influenciam o desenvolvimento geral.
Ao mesmo tempo, tais cálculos podem ajudar na hora de identificar possíveis patologias no desenvolvimento da criança.
Estar empenhado em revelar de proporções ideais de uma paridade de crescimento de peso e idade - o emprego mais fascinante. Mas não se esqueça que a principal tarefa dos pais é ensinar um adolescente a seguir um estilo de vida saudável e amar a si mesmo.