Por psicoterapia entende-se o tratamento, onde a principal "droga" é a palavra do médico. Comunicando-se com o paciente, ele inevitavelmente o influencia psicologicamente e, ajudando a mudar atitudes em relação a si mesmo e ao mundo circundante, contribui para a recuperação. Os métodos principais de tal influência incluem a psicoterapia racional. Pode ser combinado com terapia de exercícios , terapia ocupacional, etc.
Terapia racional em psicologia
Destina-se a influenciar o paciente com explicações logicamente fundamentadas. Ou seja, o médico explica ao paciente o que é difícil para ele entender e aceitar. Tendo recebido argumentos claros e simples, o paciente recusa suas crenças falsas, supera idéias pessimistas e gradualmente se move para a recuperação. Usa técnicas de terapia racional são muito diferentes:
- sugestão indireta;
- impacto emocional;
- métodos didáticos.
A prática frequente implica um diálogo entre o médico e o paciente, ao passo que muito dependerá da personalidade do especialista, de sua capacidade de convencer e ouvir, de entrar em confiança e sinceramente se interessar pelo destino do paciente. Tal tratamento tem várias direções, e algumas de suas disposições e métodos são consistentes com o método da programação neurolinguística.
Psicoterapia racionalmente emocional
Esta direção em 1955 foi proposta por Albert Ellis. Ele acreditava que as causas dos transtornos mentais são irracionais - configurações cognitivas errôneas. Os principais tipos de problemas psicológicos incluem:
- Auto-humilhação e auto-abuso.
- Exagero dos componentes negativos da situação.
Os métodos da psicoterapia racional ajudam os pacientes a se aceitarem e aumentam sua tolerância à frustração. Neste caso, o médico atua de acordo com o seguinte esquema:
- Explica e explica. Interpreta a essência da doença, que ajuda o paciente a obter uma imagem clara e clara da doença e a monitorá-la mais ativamente.
- Convinces Corrige não apenas o aspecto cognitivo, mas também o emocional, modifica as configurações de personalidade do paciente.
- Reorienta. As mudanças nas configurações do paciente se tornam estáveis, o sistema de valores muda em relação à doença e vai além disso.
- Educa Cria perspectivas positivas para o paciente depois de superar a doença.
Psicoterapia cognitiva racional
A direção anterior é um dos seus principais ramos. Suas posições e métodos teóricos usados são próximos, mas os métodos da psicoterapia racional, em que a estaca é feita sobre as emoções, são mais estruturados e o trabalho com o paciente é consistente. Técnicas cognitivas incluem:
- Diálogo socrático;
- a arte de "preencher o vazio";
- decaestrofização;
- método de similaridade e similaridade;
- reatribuição;
- reformulação;
- descentralização.
Ao mesmo tempo, o médico usa dramatizações, tratamento de exposição, distração de atenção e planejamento de atividades em seu trabalho. Tudo isso ajuda o paciente a reconhecer a natureza errônea de seu pensamento, assumir a responsabilidade por suas ações e se livrar de problemas mentais. Nesse caso, é necessário que o médico tenha uma ideia das conquistas da lógica e possua a moderna teoria da argumentação.
Psicoterapia Racionalmente-Emocional
Baseia-se em suposições sobre a natureza do homem e a origem dos infortúnios humanos ou distúrbios emocionais. Todos os tipos de ideias falsas, como a incapacidade de controlar as circunstâncias externas ou o desejo de sempre e em tudo ser o primeiro, prevalecem na sociedade. Eles são aceitos e reforçados pela auto-hipnose, o que pode provocar uma neurose, porque eles não podem ser realizados. Mas, independentemente da influência de fatores externos, as pessoas podem agir por conta própria e o reconhecimento dessa capacidade formou a base da teoria do comportamento e anormalidades pessoais do ABC.
A psicoterapia racional e explicativa prova que, se você pensar sensata e razoavelmente, as conseqüências serão as mesmas, e se o sistema de crenças for insano e irreal, as conseqüências serão destrutivas. Reconhecendo tal relacionamento, é possível mudar tais atitudes, ações e ações em resposta a circunstâncias e situações externas.
Psicoterapia racional - contra-indicações
Eles incluem:
- demência;
- transtornos mentais em um período agudo;
- a psicoterapia racional individual é contra-indicada em doenças somáticas e infecciosas agudas;
- falta de motivação no paciente;
- gravidez, reabilitação após doença grave, quando é necessário cuidado ao escolher um método de psicoterapia.