Todo mundo sabe que a psique humana é uma coisa muito frágil e, para "sair", muitas vezes você precisa de muito pouco. Portanto, a natureza sábia nos forneceu métodos de defesa psicológica contra a agressão. Quando esses mecanismos são incluídos, o comportamento humano pode até parecer inadequado. Na maioria dos casos, essas técnicas funcionam conforme o planejado, mas às vezes o corpo, tentando proteger uma pessoa de influências externas, coloca-o em uma cápsula de depressão e outros distúrbios psicológicos. Portanto, é importante poder reconhecer esses mecanismos para poder controlar seu comportamento.
Métodos de defesa psicológica contra agressão
- Repressão . Neste caso, ocorre a eliminação involuntária de pensamentos, sentimentos ou aspirações indesejadas no inconsciente. Para este tipo de proteção psicológica da personalidade as reações histéricas são características, bem como várias fobias.
- Supressão . Um dos tipos mais promissores de defesa psicológica é a rejeição do significado de um acontecimento desagradável e das emoções causadas por eles. No final, a liberação de emoções ainda ocorre e as conseqüências podem ser devastadoras.
- Regressão - em eventos traumáticos, uma pessoa retorna ao comportamento infantil e maneiras imaturas de satisfazer suas necessidades.
- Projeção . Se você não consegue apreender quaisquer pensamentos, sentimentos e desejos como os seus, uma pessoa os relaciona com outra pessoa. Na vida cotidiana, isso deve ajudar a se aceitar, explicando que, se alguém não aceita uma pessoa, não é culpa dele. Muitos estão inclinados a não ver seus próprios defeitos, culpam os outros por seus fracassos. A nocividade de tais métodos de defesa psicológica é que eles não salvam de maneiras diferentes de manipulação. Neste estado, uma pessoa não percebe adequadamente a realidade e isso é muito fácil de usar.
- Introjeção é uma tentativa de incluir na personalidade de um objeto ou pessoa. Este método ajuda com a perda de entes queridos, é capaz de ajudar a perceber valores morais . Mas com a depressão, isso pode degenerar em auto-humilhação, quando uma pessoa começa a se culpar pelos erros dos outros.
- Racionalização No trabalho desse mecanismo de proteção, a pessoa tenta encontrar a explicação mais compreensível de uma situação mais aceitável para si mesma. Em qualquer caso, este método implica uma certa quantidade de verdade, mas há muitas mentiras aqui do que o método e é perigoso.
- Intelectualização - é usada para cortar emoções desnecessárias. O método está intimamente ligado à racionalização e é característico de substituir um sentimento real por conversas sobre ele.
- Compensação - desenvolve o mais recente e é usado geralmente conscientemente para superar deficiências e trabalho duro em si.
- Formações reativas - são usadas para substituir os motivos inaceitáveis diretamente opostos. Por exemplo, modéstia e rigor deliberados, hipocrisia em vez de devassidão.
- A negação da realidade é um mecanismo de defesa psicológica contra o doloroso impacto de qualquer fenômeno externo. Na verdade, esse desejo de esconder, dizendo que na realidade não há males.
- Substituição Ela se manifesta na forma de transferência de sentimentos, causada por uma pessoa para outra. Por exemplo, tendo recebido uma repreensão das autoridades, muitos expressam insatisfação não a ele, mas a colegas ou membros de sua família.
Esses mecanismos podem ser usados conscientemente, por exemplo, para proteger contra o vampirismo psicológico. Mas em tudo o que você precisa saber a medida, caso contrário, em vez de se proteger do impacto negativo, os mecanismos de proteção se tornarão o solo para o crescimento de complexos e o desenvolvimento de desordens.