Para pensar sobre o que fazer se os bezerros das pernas doem, não é tão frequente como tratar a dor de cabeça ou, por exemplo, a dor de dente. Portanto, quando se deparam com um problema, as pessoas se sentem absolutamente desamparadas.
Por que as pernas da panturrilha podem doer?
Algo a ver com as pernas doloridas pode ser devido a várias razões. Acredita-se que tendo ao aparecimento de sensações desagradáveis são:
- esforço físico excessivo regular ou único;
- miosite ;
- doenças da coluna vertebral;
- excesso de peso;
- patologias cardiovasculares;
- fibromialgia;
- doenças de nervos periféricos;
- tromboflebite ;
- miopatia;
- trauma e dano mecânico aos músculos.
O que devo fazer se os bezerros das minhas pernas doem muito?
Se o desconforto não lhe der descanso e não desaparecer por várias semanas, entre em contato com um especialista. A primeira coisa que você precisa fazer é descobrir o que os bezerros de seus pés estão machucando. Um exame abrangente pode ajudar nisso. Um número de estudos excluirá algumas razões mais sérias.
Depois que o diagnóstico é estabelecido, o tratamento é prescrito. Via de regra, a terapia envolve o uso de bálsamos e cremes especiais que trazem a norma do tom vascular.
Aqui está o que mais você pode fazer com dor na panturrilha da perna esquerda ou direita:
Meias de compressão ajudam muito a lidar com o problema. - É muito desejável abandonar o uso regular de sapatos em um salto muito alto.
- Não interfira com a massagem profissional nos pés.
- Arranje tempo para caminhadas regulares.
- Útil para dor na derramando bezerro e chuveiro de contraste.
- Se no trabalho você tem que se sentar por um longo tempo, organize um pequeno treino para você.
- Revise sua dieta e adicione alimentos que contenham vitamina E.
- Ajude a melhorar os banhos de ervas.