As doenças do sistema musculoesquelético geralmente se desenvolvem lentamente e se fazem sentir mesmo quando o tratamento dá resultados insignificantes. Este é o caso da osteocondrose, assim como a osteoporose dos ossos. É por isso que é importante seguir medidas preventivas, mesmo que a dor e o desconforto ainda não existam.
Como é o exame ósseo para osteoporose?
A doença óssea chamada osteoporose é caracterizada pela destruição da parte esponjosa do osso. "Osteo" em latim significa "osso", "poro" é uma célula. Quase todos os ossos longos de uma pessoa dentro dela têm uma estrutura esponjosa, que com a idade se torna mais pronunciada, passando pelo processo de envelhecimento. Gradualmente, o novo tecido ósseo é produzido mais lentamente, e o velho se torna mais friável. Esta é a osteoporose causada pelas características fisiológicas do corpo, é um fenômeno natural após 60-70 anos e para esta idade é típico para todas as pessoas sem exceção. Mas também acontece que a osteoporose se desenvolve em 40 e até mais cedo. Esta é a chamada osteoporose difusa dos ossos, quando cálcio, osso e células cheias de nutrientes tornam-se menos distintas umas das outras, formam-se vazios, o que aumenta a fragilidade do esqueleto.
Para detectar a doença pode estar usando raios-X e ressonância magnética, mas há uma série de sintomas que indicam o desenvolvimento prematuro da osteoporose:
- dores de cabeça freqüentes;
- deterioração da postura;
- redução no crescimento;
- dor entre as omoplatas, na parte inferior das costas, na base do quadril.
Como fortalecer os ossos na osteoporose?
O diagnóstico da osteoporose óssea envolve tratamento complexo. Primeiro de tudo, você precisa tomar cuidado para que o corpo receba uma quantidade suficiente de cálcio e vitamina D3, o que ajuda a absorver este macroelemento. Também são úteis as drogas que interrompem o processo de destruição do tecido ósseo existente e aumentam a formação de novas células - os chamados bisfosfonatos. Mulheres após o início da menopausa também podem tomar estrogênios vegetais, eles fortalecem perfeitamente o osso.
Como tratar a osteoporose dos ossos depende principalmente do estágio da doença. De uma forma fácil, a doença pode ser facilmente corrigida por uma revisão da nutrição e aumento da atividade física. Aqui estão os fatores que devem incluir a prevenção da osteoporose em todas as pessoas com mais de 40 anos de idade:
- alimentação saudável;
- uso adicional de preparações de cálcio;
- exposição moderada ao sol, para que o corpo produza vitamina D3 para a absorção de cálcio;
- rejeição de maus hábitos;
- recusa de esforço físico pesado, levantamento de carga;
- abandono de esportes traumáticos;
- atividade física moderada - longas caminhadas, andar de bicicleta.
Em etapas posteriores, terapia manual, preparações farmacêuticas e exercícios físicos especiais, projetados para normalizar o metabolismo no tecido ósseo, podem ser prescritos.
Fornece osteoporose dos ossos e tratamento com remédios populares. É muito útil beber 0,5 litros de soro de leite diariamente. Este produto é uma rica fonte de cálcio e outros nutrientes. Existem também ervas que ajudam na osteoporose:
- aipo;
- ayr;
- campo campo;
- freixo;
- murchar como de costume;
- brotos de bétula.
Essas plantas podem ser usadas juntas e cada uma pode ser individualmente. O principal é não exceder a dosagem:
- Para 1 litro de água fervente deve ser colocado mais de 1 colher de sopa. colheres de ervas, ou uma mistura de ervas.
- A infusão resultante é necessária para beber durante o dia por 2-3 meses.