Muitos especialistas dizem sobre os benefícios de tomar óleo de peixe. Devido ao alto teor de ácidos Omega-3, tem um efeito benéfico em muitos processos no corpo e, portanto, é freqüentemente prescrito para crianças. No entanto, o óleo de peixe deve ser escolhido com cuidado, pois nem tudo é igualmente útil. Como escolher o óleo de peixe, se é possível dar isto a crianças e como fazê-lo corretamente, contaremos neste artigo.
Sobre os benefícios do óleo de peixe para crianças
Omega-3, saturado com ácidos, o óleo de peixe tem um efeito benéfico em muitos processos de um organismo em crescimento. Não se deve esquecer que, de facto, é um medicamento e deve ser administrado se existirem os seguintes problemas:
- displasia de ossos;
- resfriados muito frequentes;
- diminuição da visão ao anoitecer;
- reações alérgicas;
- beribéri (óleo de peixe contendo vitaminas A e D);
- feridas e queimaduras da pele, membranas mucosas (óleo de peixe é aplicado às lesões).
A presença de ômega-3 no óleo de peixe afeta a produção de serotonina no corpo humano. Graças a isso, a criança melhora seu estado de saúde, aumenta seu humor, elimina a agressividade e a irritabilidade. Durante a recepção do óleo de peixe, a condição do cabelo e da pele é marcadamente melhorada.
Admissão de óleo de peixe é uma excelente profilaxia da obesidade em crianças. Os ácidos, que fazem parte do medicamento, permitem que a gordura que entra no corpo seja absorvida adequadamente.
Que tipo de óleo de peixe para dar às crianças?
Ao escolher o óleo de peixe, os pais devem em primeiro lugar ser guiados pela sua qualidade. Apenas a carcaça de peixes de boa qualidade pode se tornar uma fonte confiável para a produção de gordura.
Nos tempos soviéticos, e agora, o óleo de peixe, extraído do fígado de óleo de fígado de bacalhau, é muito comum. Está longe de ser sempre útil, porque o fígado é um órgão que gradualmente acumula todas as toxinas. Além disso, este óleo de peixe é rico apenas em vitaminas A e D e não com ácidos Omega-3. O uso desse óleo de peixe pode ser feito em cursos de curta duração.
Para as crianças, o óleo de peixe é melhor tomar um que é feito de carcaças de peixes oceânicos. A saturação com ácidos Omega-3 e um baixo teor de vitaminas permitem que as crianças tomem óleo de peixe por um longo período. Não tome gordura feita de carne de tubarão, por exemplo, katran, porque esses peixes podem comer carniça e garantir que essa gordura beneficiará a criança - não.
Um papel importante é desempenhado pelas espécies em que a criança receberá óleo de peixe, uma vez que muitas crianças não gostam e são contra.
O óleo de peixe na forma líquida é melhor administrado a crianças por até um ano, pois elas ainda não podem ser engolidas por cápsulas. Recomenda-se que as crianças mais velhas dêem óleo de peixe em cápsulas, uma vez que isto permite remover o sabor desagradável do medicamento.
Como tomar óleo de peixe para crianças?
O óleo de peixe é tomado de acordo com as instruções do medicamento, uma vez que a dosagem dos fabricantes pode ser diferente. Dar cápsulas ou gotas necessárias durante as refeições, de preferência durante a recepção do primeiro ciclo do bebê. É impossível tomar óleo de peixe com o estômago vazio, pois isso pode causar uma indigestão prolongada.
Para dar óleo de peixe para crianças segue no período de outono a meio da primavera dois ou três cursos por um mês.
Antes de tomar óleo de peixe, uma consulta com um médico é obrigatória.
Contra-indicações do consumo de óleo de peixe
Contra-indicações para a ingestão de óleo de peixe por crianças são as seguintes doenças:
- úlcera péptica do trato gastrointestinal;
- doenças renais e hepáticas agudas e crônicas;
- doença cardíaca (lesões orgânicas);
- aumento da função da tireóide;
- aumento do teor de cálcio no corpo;
- intolerância ao óleo de peixe.