Entre os tratamentos de beleza disponíveis em casa estão os banhos mais agradáveis. Eles dão uma felicidade indescritível, forçando-os a voltar para eles de novo e de novo. Nos tempos antigos, apenas as pessoas ricas podiam pagar por esse prazer. Até os adolescentes sabem usar óleo de banho. Procedimentos de água podem ser feitos pelo menos diariamente.
Como usar o óleo de banho?
O princípio do impacto dos procedimentos da água é complexo. É devido à influência simultânea de 3 fatores: pressão da água, temperatura e composição química. Graças a isso, o organismo tem um efeito multifacetado:
- A pressão sobre o sistema músculo-esquelético diminui, uma sensação de ausência de peso é criada. Tudo isso fornece a flutuabilidade da água.
- Os poros são abertos porque a pele começa a respirar completamente.
- Melhora o trabalho dos órgãos internos - coração, rins e pulmões, normaliza a respiração e elimina a estagnação do sangue nos membros.
- Aumenta a penetração de substâncias valiosas na pele.
- O nível de hormônios do estresse diminui. Após o procedimento, há uma onda de força.
Antes de usar o óleo para um banho, você precisa descobrir qual o efeito esperado deste procedimento. O resultado depende da temperatura da água e dos "aditivos" usados. Banhos podem ser:
- frio (temperatura até 20 ° C);
- arrefecer (25 ° C - 30 ° C);
- Quente (a temperatura da água oscila entre 33 ° С - 38 ° С);
- quente (mais de 39 ° С).
Regras de banho:
- Você não pode nadar com o estômago cheio. Deve passar 2-3 horas depois de comer.
- Antes de mergulhar na banheira, você precisa tomar um banho. Graças a isso, a pele absorve melhor os nutrientes.
- Não tome banho por muito tempo. Procedimentos prolongados podem esgotar o corpo.
- Banhos são proibidos para diabetes, insuficiência cardíaca, doenças ginecológicas e gravidez.
- Você precisa se libertar de pensamentos negativos.
Como usar um óleo de banho sólido?
As manteigas têm um alto teor de ácidos graxos saturados. Além disso, eles são ricos em vitaminas e outros elementos valiosos. Seu ponto de fusão é de 50 ° C, portanto, quando armazenados, eles estão em estado sólido. Tal óleo de banho pode ser usado:
- Óleo de coco , que possui efeitos anti-inflamatórios, hidratantes e antioxidantes;
- palmeira (efeito restaurador, cicatrizante e fortalecedor);
- A manteiga de cacau proporciona efeitos regenerantes, suavizantes e hidratantes;
- Mangan (restaura, fortalece e possui propriedades antioxidantes);
- karite (luta com papos, rejuvenesce e suaviza a pele);
- O óleo para banho coupuas aumenta a elasticidade da epiderme, trata a dermatite e caracteriza-se pela ação curativa e regeneradora.
Muito útil para couro. Eles têm um efeito mágico na epiderme. Selecionando óleos sólidos e aromáticos para o banho, prossiga para a próxima etapa - fusão das manteigas. Vai demorar um pouco de óleo duro - literalmente 10 a 25 gramas A água é coletada e enriquecida com "aditivos". Um filme fino se forma na superfície do banho. A água em si se torna mais suave. Tome um banho deve ser de até 20 minutos. Um procedimento de hidratação pode ser realizado algumas vezes por semana.
Óleo de banho em bolas
Essas bombas diferem em composição, cor e aroma. Essas substâncias podem conter as seguintes substâncias:
- Manteigas;
- óleos aromáticos;
- pétalas de flores ou outros aditivos;
- sal marinho;
- extratos de ervas e assim por diante.
Depois de escolher uma bomba, contendo óleos de banho calmantes ou frascos de tonificação, prossiga para o procedimento em si. No tanque você precisa coletar água suficiente (fria, quente ou quente). Então você deve abaixar a bomba na banheira e esperar até que ela se dissolva completamente. Então eles são imersos em água saturada com óleos. Tome um banho pode ser de 15 minutos a meia hora. O número de procedimentos recomendados pelos cosmetologistas é uma vez por semana.
Óleos essenciais para banho
Existem diferentes grupos de aditivos aromáticos, cujos representantes são semelhantes em seus efeitos no corpo. Ao escolher um óleo de banho, deve-se levar em conta seu aroma e propósito. Eles podem ser:
- tonificação - pinho, grapefruit, noz-moscada, erva-cidreira, limão, sálvia;
- anti - celulite - cedro, laranja , limão, pinho, cravo-da-índia;
- óleos essenciais calmantes para um banho - rosa, tangerina, mirra, lavanda, jasmim, tília, sândalo;
- ação rejuvenescedora - jasmim, rosa, sândalo, mirra, lótus;
- excitante - junípero, rosa, noz-moscada, gerânio, sálvia, ylang-ylang;
- imunotrópico - cravo, camomila, abeto, jasmim, manjericão.
Todos os óleos aromáticos podem ser condicionalmente diferenciados em 3 grupos:
- Citrus - limão, tangerina, laranja, grapefruit.
- Exótico - murta, mirra, sândalo, eucalipto.
- Floral - gerânio, ylang-ylang, camomila, palmarose, lavanda.
Óleos essenciais - bons e maus
Aditivos aromáticos adequadamente selecionados têm um efeito notável no corpo. Eles ajudam a alcançar os seguintes resultados:
- Fique bem e alivie os sintomas da fadiga.
- Melhorar a condição da pele - aumentar a elasticidade e elasticidade, combater com casca e crosta "laranja".
- Normalize o contexto hormonal - ajude a mulher a se sentir equilibrada e autoconfiante.
- Aumentar a libido - isto é para o auxílio de óleo-afrodisíacos.
- Alivie a dor - a maioria dos aditivos aromáticos tem esse efeito.
- Aumento da imunidade - todos os óleos essenciais possuem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias.
Mesmo com o uso prolongado de tais aditivos aromáticos, não há efeito aditivo. Devido a isso, esses óleos podem ser usados por um longo tempo para fins terapêuticos ou preventivos. No entanto, agentes aromáticos têm "facetas" perigosas. As propriedades prejudiciais dos óleos essenciais são diretamente atribuídas à baixa qualidade deste produto. Para se proteger de "surpresas", é importante seguir essas recomendações:
- Compre o produto somente em lojas de varejo comprovadas.
- Não use óleos sintéticos para fins medicinais.
- Não compre uma ferramenta barata demais - o processo de fabricação de tais produtos é trabalhoso e caro.
- Armazene o óleo de banho em um local fresco.
- Não use o produto com prazo de validade vencido.
Mas até mesmo as propriedades benéficas dos óleos essenciais podem ser eclipsadas se esses remédios forem mal utilizados. Perigoso pode ser:
- com hipertensão - eucalipto, rosa, alecrim, sálvia e cipreste aromático;
- no período de lactação - jasmim, menta e óleo de sálvia;
- com hipotensão - aditivos de sabor de lavanda, limão e sálvia.
Como adicionar óleo essencial ao banho?
Agente aromático deve ser usado da seguinte forma:
- A quantidade máxima permitida de éter é de 10 gotas. Se o agente aromático for usado pela primeira vez, então a dosagem deve ser 2 vezes menor. Esta restrição em quantas gotas de óleo essencial para adicionar ao banho ajuda a evitar uma reação negativa do corpo.
- Não adicione éteres durante o recrutamento de água ou quando o jacuzzi estiver ligado.
- O agente pré-aromático deve ser misturado com óleo básico ou sal marinho.
- A água deve estar bem misturada. Isso garantirá uma distribuição uniforme do "aditivo".
Como corretamente tomar um banho com óleos essenciais?
Para maximizar o efeito do procedimento, é necessária uma abordagem especial. Existem regras completas sobre como tomar banho com óleos essenciais. Siga estas recomendações:
- A temperatura da água deve ser ótima - não quente nem fria, mas quente.
- Não é recomendado usar espuma de banho ou gel durante este procedimento. Estes detergentes reduzem a eficácia do éter.
- A duração do procedimento da água é de até 20 minutos. Como um banho com azeite, deve ser feito uma vez por semana. Para fins terapêuticos, indique o procedimento todos os dias.
Banho com óleo de laranja
Este procedimento tem um efeito benéfico no corpo. Um banho com óleo de laranja tem estes efeitos:
- anti-inflamatório;
- analgésico;
- regenerar;
- anti-séptico;
- imunoestimulante;
- colerético;
- tônico;
- anti-celulite e assim por diante.
Banho com óleo de abeto
Este produto aromático é um verdadeiro depósito de substâncias valiosas. Pensando sobre qual óleo essencial escolher para um banho, muitas vezes parar no abeto. Procedimentos de água com tal "aditivo" têm tal efeito:
- tonificar a pele;
- reduzir a inflamação;
- Rugas suaves;
- elasticidade de retorno;
- limpar as vias aéreas;
- acalme o sistema nervoso e assim por diante.
Banho com óleo de lavanda
Este agente aromático tem uma ampla gama de ação. Pertence à categoria "óleos essenciais relaxantes para um banho". Além disso, a presença deste "aditivo" tem um efeito no corpo:
- acalma;
- anestesia;
- suprime agressão;
- promove o sono sadio;
- combate doenças da pele e assim por diante.
Banho com óleo de menta
Este produto aromático tem um aroma pronunciado. É usado como um óleo de banho relaxante. No entanto, também pode ter outros efeitos no corpo:
- normalização da reatividade imunológica;
- redução de pressão;
- melhoria da circulação cerebral;
- normalização do ciclo menstrual;
- melhorando as funções de proteção do corpo e assim por diante.
Banho com óleo de eucalipto
Esta fragrância é um dos anti-sépticos mais poderosos. Portanto, escolhendo óleos essenciais no banheiro, ele é dado preferência. Tal "aditivo" ajuda:
- normalizar o trabalho do músculo cardíaco;
- melhorar a condição da pele;
- acalmar-se;
- ativar as defesas do corpo.