Modo aproximado do dia da criança aos 3 meses: recomendações gerais
Dormir nas migalhas desta idade é de 15 horas por dia, das quais 9-10 são à noite. No entanto, não será uma patologia se o seu bebé estiver a dormir apenas 6 horas no escuro. pediatras acreditam que nessa idade isso é normal. O sono diurno é dividido em três períodos de uma hora e meia a duas horas e meia cada.
Com relação à nutrição, o modo do dia do bebê em 3 meses não muda em relação aos 30 dias anteriores, exceto pelo volume de comida ingerida. Nesta idade, as crianças recebem leite materno ou uma fórmula láctea adaptada na quantidade de 800-850 ml. A comida é dividida em 6 vezes, uma das quais cai à noite. Na medicina moderna, considera-se que a melhor opção é alimentar o bebê sob demanda, no entanto, ainda é recomendado aderir à dieta a cada 3-3,5 horas. Isso permitirá não só estabelecer o regime correto do dia para o bebê e seus pais, mas também aliviar o miolo do hábito de pedir um seio quando ele não estiver com fome.
O regime das crianças aos 3 meses durante períodos de vigília é dividido em procedimentos higiênicos e banho, passeios ao ar livre, jogos e massagem ou ginástica. Para os pais, os pediatras são fortemente aconselhados a planejar o procedimento com antecedência para que todos os dias, em determinado horário, o bebê, por exemplo, caminhe ao ar livre ou brinque. Isso permitirá a disciplina da criança e o ajudará a se acostumar com o cronograma proposto.
Para fazer a sua rotina diária, é muito conveniente usar a tabela desenvolvida pelos médicos, onde o modo do dia da criança é refletido em 3 meses com um colapso de hora em hora.
Como você já sabe, todas as crianças são individuais, e se seu bebê acordar não às 8 horas da manhã, mas às 6, isso é bastante aceitável. Você pode, claro, ajustar o regime do dia e tentar colocar o bebê em uma noite de sono mais tarde, mas, na medida do possível, é necessário em cada caso individual.
Princípios básicos do período de vigília
Há uma série de regras que devem ser seguidas ao cuidar de um bebê de três meses de idade. Os principais podem ser divididos nos seguintes grupos:
- Procedimentos higiênicos. Todos os dias, o bebê deve começar com a lavagem e limpeza do nariz. Isso ajudará não só a acordar, mas a se livrar das crostas secas no rosto, e a bica irá respirar bem.
- Andando no ar fresco. Andar com o bebê é necessário todos os dias, se a temperatura do ar não for superior a 35 graus ou o termômetro não cair abaixo de 10. Com o mau tempo, é perfeitamente permitido colocar o carrinho em uma loggia ou varanda por 20 a 30 minutos.
- Banho de bebê. Você precisa dar banho em uma criança todos os dias e, dependendo da natureza dele, esse procedimento pode ser feito de manhã ou à noite. As águas balneares devem ser aquecidas a 30-37 graus, e o procedimento em si deve ser mantido por pelo menos 15 minutos.
- Jogos e comunicação. Nessa idade, as crianças gostam muito de brinquedos e chocalhos musicais diferentes. Além disso, as crianças precisam conversar, falar sobre os objetos ao redor e permitir que elas as toquem.
- Ginástica e massagem. O estresse físico desempenha um papel importante no desenvolvimento da criança. Eles não só fortalecem o espartilho muscular, mas também ajudam a dominar as habilidades motoras muito mais rapidamente. O complexo de exercícios pode ser realizado a qualquer hora do dia e deve durar de 15 a 20 minutos.
Para resumir, quero observar que o regime do dia para um bebê de 3 meses deve consistir em todos os itens obrigatórios. No entanto, dependendo do temperamento da criança e do horário do dia da família, o regime pode mudar tanto no formato horário quanto na seqüência dos procedimentos acima.