Caminhadas - uma forma popular de entretenimento hoje para pessoas que querem relaxar da agitação da cidade e ritmo louco de vida. Esse descanso selvagem é uma maneira de aprender sobre suas habilidades e descobrir novos horizontes. E, desejando passar umas férias no contexto da natureza selvagem de ano para ano só aumenta. E, a propósito, o problema principal de participantes de viagens turísticas não é uma falta de coisas, mas um grande peso de uma mochila. Para os turistas inexperientes, vamos dizer-lhe o que levar com você em uma caminhada, de modo a não se curvar sob um fardo insuportável.
O que devo levar comigo na viagem - os principais atributos
A primeira coisa que todo turista deve pensar é uma mochila de volume suficiente. Para as mulheres, esta é 60-90 litros, para os homens é de até 100 litros. Também um atributo obrigatório de qualquer caminhada é um saco de dormir, cujo modelo é escolhido dependendo da época do ano. Tome cuidado e sobre karemate - isolante de calor de um frio e umidade de uma sujeira para um tapete. Não é supérfluo tomar um sidushka com um elástico, para que você possa sentar-se livremente sobre uma pedra, um tronco. Muitos turistas experientes não representam trekking sem pólos de trekking, o que facilita muito a carga sobre os joelhos durante a caminhada.
Além disso, a campanha certamente será útil:
- farol e baterias para ele;
- dinheiro, passaporte, bilhetes;
- um telefone celular com uma bateria totalmente carregada;
- utensílios (uma faca, uma caneca, uma colher e uma tigela, melhor todo o metal);
- fósforos;
- remnabor (agulha e linha, alfinete, etc.);
- câmera , filmadora e baterias para eles;
- caderno com caneta;
- varal comprimento 5m.
O que levar para uma caminhada - higiene
Se falamos de higiene, então a lista deve incluir:
- creme dental e escova;
- sabonete e xampu são descartáveis;
- toalha, melhor de microfibra, é mais leve e seca rapidamente;
- papel higiênico;
- escova de cabelo e elástico;
- creme hidratante;
- toalhetes húmidos, gel antibacteriano;
- produtos de higiene para mulheres (claro, para mulheres);
- remédio para mosquitos;
- cotonetes de algodão;
- navalha e creme de barbear (para homens);
- tesoura, serra, espelho;
- batom higiênico.
O que levar com você a pé - roupas e sapatos
Pense cuidadosamente sobre os itens do guarda-roupa necessários no caminho. Geralmente isso é:
- três ou quatro mudanças de roupa (camisetas, meias, calcinhas);
- roupa morna (calças impermeáveis, suéteres de lã, jaquetas ou windbreaker, é melhor se com uma camada de membrana);
- capa de chuva e capa impermeável na mochila;
- chapelaria (gorro e gorro de lã) e luvas;
- 2 pares de sapatos / sapatilhas / sandálias.
Kit de primeiros socorros na caminhada
Se falamos sobre quais pílulas tomar na campanha, em seguida, além de drogas individuais, no kit de primeiros socorros do turista deve ser:
- algodão, ligadura, atadura elástica, gesso;
- carvão ativado;
- remédio para dor de cabeça, por exemplo, tsitramon;
- anestesia;
- nitroglicerina;
- antibiótico;
- um gel anestésico;
- anti-histamínico;
- um remédio para frio e frio (como Coldflu);
- um remédio para dor de garganta (pirulitos) e um resfriado;
- laxante e remédio para diarréia;
- iodo (zelenka), peróxido de hidrogênio;
- um creme de contusões e feridas.
Não se esqueça de anexar e instruções para alguns medicamentos para calcular corretamente a dosagem.
O que levar em uma viagem de caiaque?
Descrito acima é adequado principalmente para caminhadas no direto e montanha
- calça / shorts de secagem rápida;
- camisa leve com mangas compridas;
- tapas de praia ou sandálias para viagens de água;
- fato de banho ou calções de banho;
- chapéu com margens largas;
- protetor solar;
- óculos de sol;
- Luvas para remo;
- Sacos de polietileno para proteger as coisas da umidade.