O alongamento dos ligamentos é um tipo muito comum de lesão, que geralmente ocorre quando a curva, a queda e a carga aguda na articulação não são bem-sucedidas. Na maioria das vezes, as entorses do tornozelo e da mão são encontradas, mais raramente - as articulações do ombro e do cotovelo.
O que devo fazer quando estico os ligamentos?
A primeira coisa a fazer quando você tem uma entorse é aplicar uma compressa fria no local da lesão. Isso ajudará a reduzir a dor e evitar o desenvolvimento de edema. O mais eficaz comprime-se nas primeiras três horas depois da ferida, e então é necessário impor uma atadura de fixador.
Se a lesão é obtida sob condições em que não é possível comprimir, é necessário imobilizar imediatamente a articulação lesada, aplicando uma ligadura apertada (usualmente é utilizada uma ligadura flexível para este fim).
Compressas quentes e pomadas de aquecimento quando o alongamento dos ligamentos não pode ser usado, ele só vai aumentar o inchaço e agravar a condição.
Ao alongar os ligamentos da perna, você precisa fazer com que a perna, enquanto em repouso, seja levemente elevada. Para fazer isso, você precisa colocar um travesseiro ou um rolo embaixo dele. Esta situação ajudará a reduzir o inchaço.
Como tratar a entorse?
Em primeiro lugar, o tratamento consiste na completa ausência de cargas e na garantia do restante do membro lesionado.
É importante usar anestésicos locais e anti-inflamatórios, como:
- Diclofenaco;
- Voltaren ;
- Menovazina;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizartron;
- Diklobene e outros.
Muitas vezes é necessário tomar analgésicos e anti-inflamatórios não-esteróides em comprimidos. Isso é importante para a remoção da dor nos primeiros dias após a lesão.
Além disso, um fenômeno bastante comum com entorses é um aumento local de temperatura no local da lesão, mas é interrompido por medidas comuns (compressas, pomadas de resfriamento), portanto não há necessidade de fazer nada especificamente para eliminar esse sintoma. Um aumento geral da temperatura durante o alongamento geralmente não ocorre.