Pobre patência do intestino não só causa desconforto, mas pode ser doloroso. Portanto, é melhor saber que ajuda rapidamente com a constipação. Para fazer isso, é importante encontrar a causa do problema, pois sua remoção irá remover e desconforto no abdômen. Esta pode ser uma quantidade inadequada de fibra ou líquido na dieta. Além disso, o desenvolvimento da doença também é afetado pelo estresse, tomando medicamentos diferentes ou um estilo de vida passivo.
O que ajuda com a constipação?
Há muitas dicas que podem ajudar a eliminar problemas com os intestinos, embora não tão rápido quanto gostaríamos.
A principal medida que deve ser tomada em relação a uma doença é uma mudança na dieta. É necessário limitar significativamente a recepção ou excluir completamente do menu produtos como:
- café preto, chá forte, álcool, leite;
- mostarda, maionese, pimenta, molhos gordurosos e temperos condimentados;
- alho, cebola, rabanete, mirtilo, cornizo;
- gorduras e óleos animais, que são usados para fazer quase todos os produtos de confeitaria - palma e coco;
- ovos cozidos, gordurosos, carne e peixe defumados, comida enlatada;
- arroz, sêmola;
- massa folhada, pão fresco branco.
Além disso, para eliminar a constipação em casa, ajudando pelo menos não tão rápido quanto as preparações especiais, use alimentos ricos em fibras, sucos naturais e também produtos lácteos fermentados. Na dieta deve aparecer:
- suco espremido na hora, uma decocção de urtigas, rosa de cachorro e camomila;
- creme azedo, queijo, kefir;
- beterraba fresca e cozida e repolho, ameixas, melão, damasco;
- girassol e azeite;
- carne magra (carne bovina, aves de capoeira), frutos do mar;
- Biscoitos secos, pão de centeio.
Laxante rápido da constipação
Quando você precisa de medidas mais radicais - você pode recorrer a tomar laxantes especiais. Estes podem ser gotas, comprimidos, cápsulas e outras formas. Todos eles têm sua própria dosagem e instruções de uso. É importante aplicá-las estritamente por prescrição, caso contrário, outros problemas podem surgir, o que será muito mais difícil de resolver.
Remédios populares
Remédios populares, assim como remédios, podem rapidamente remover a constipação em casa:
- Ameixas. Este produto, além de suas qualidades agradáveis, também tem as propriedades de estimular o intestino. Para iniciar o processo, basta comer cinco frutas e esperar um pouco. Para evitar isso no futuro, você só precisa comer duas ameixas por dia.
- Quase o mesmo que comprimidos, suco de batata doce ajudará a lidar rapidamente com a constipação. Ele precisa beber 100 ml antes de comer. Se você usá-lo por duas semanas - você pode se livrar da forma crônica da doença. Neste caso, você pode usar ou alternar com beterrabas e rabanetes.
- Salmoura com chucrute. É necessário beber imediatamente meia xícara de líquido. Se não houver efeito, repita após quatro horas. O uso constante de salmoura pode ajudar a curar até mesmo a forma negligenciada da doença.
- Óleo de girassol. É o suficiente para beber uma colher de sopa. Para prevenção, recomenda-se consumir óleo vegetal todos os dias. A verdade neste caso é melhor usar já o chá.
Enema - alívio rápido para a constipação
Às vezes, há casos em que nem remédios nem remédios populares ajudam. Isso pode ser causado pelo vício, a forma da doença e outras características. Apesar do fato de que a doença não pode ser tratada com comprimidos, em quase qualquer caso, um enema vai ajudar. O líquido utilizado pode ser de vários tipos: água pura, uma solução especial com óleo ou sal. Um líquido simples é introduzido no tamanho de um litro com a ajuda do cálice Esmarch. Mas a mistura será apenas 100 ml, para o qual uma pêra padrão é usada.