O primeiro trimestre da gravidez - o que você pode fazer que você não pode?

As notícias sobre a futura maternidade deixam toda mulher preocupada. É claro que, com especial apreensão e ansiedade para a nova posição, estão as mulheres, para quem a gravidez é um evento há muito aguardado. Mas mesmo aquelas mães, cujos planos para o nascimento da criança ainda não entraram, tendo percebido e feito ajustes repentinos, também começam a se interessar pela questão: o que pode e o que não pode ser feito no primeiro trimestre da gravidez.

O que pode e não pode ser feito no início da gravidez?

Pequenas alças e pernas, sorriso desdentado, o primeiro "aga" - muito em breve uma filhinha ou filho vai fazer os pais felizes com seus sucessos. Mas, para experimentar essa felicidade e ouvir a conclusão de um neonatologista: "Seu bebê está absolutamente saudável", a futura mamãe deve entender que, nesse estágio, a principal responsabilidade pela vida e pela saúde de seu bebê está nela. A partir do primeiro trimestre da gravidez, a mulher deve entender claramente o que pode e não pode agora e, se necessário, mudar seu modo de vida e hábitos. Sim, sim, é do primeiro trimestre, que começa no primeiro dia da última menstruação e dura exatamente 12 semanas. Este período é considerado o mais perigoso e insidioso, porque ainda não há mudanças visíveis no corpo da mulher, mas uma pequena vida dentro dele se desenvolve a toda velocidade. Até o final da 12ª semana , os órgãos e sistemas da criança já estão formados, e parece uma cópia reduzida de um adulto: canetas, pernas, olhos, boca - tudo está no lugar e tudo funciona.

Na verdade, portanto, para se familiarizar com a lista de "o que pode e não pode" uma mulher é melhor no início do primeiro trimestre da gravidez.

1. Você não deve se preocupar com mães que: a vida está sujeita às regras da alimentação saudável, há um lugar para caminhar ao ar livre no horário, e o álcool e o fumo estão completamente sob a proibição estrita. Essas mulheres precisam monitorar mais de perto sua saúde, em particular, prestar atenção à cor e consistência do corrimento vaginal, reduzir a atividade física, não levantar pesos (mais de 5 kg), evitar situações de estresse sempre que possível. Você também deve ter mais cuidado com a medicação. Já que remédios banais para resfriados no começo da gravidez podem prejudicar a saúde das migalhas. Não se deixe levar e tratamento de ervas e outros remédios populares: alguns deles podem provocar aborto espontâneo ou desvanecimento do feto.
2. Quanto às mulheres que, antes da gravidez, não gostaram particularmente de um estilo de vida saudável, é hora de reavaliar seus valores e priorizar. Para começar, é claro, vale a pena notar a recusa do cigarro e do álcool, e então mudar gradualmente a dieta. O cardápio da mulher grávida deve consistir em seus produtos úteis: é queijo cottage e leite contendo cálcio; frutas e vegetais, ricos em vitaminas de diferentes grupos, carne e cereais. O lixo deve ser de produtos exóticos e potencialmente perigosos, que podem causar intoxicação alimentar grave e intoxicação do corpo. Se os esportes não aparecerem no calendário da futura mãe antes da gravidez, então dos registros em Esta área é melhor se abster antes do nascimento de uma criança. Já que uma carga extra não habitual no corpo pode agora não ser a favor da mãe e do bebê.

Em conclusão, eu quero dizer que a gravidez, claro, não é uma doença, mas uma boa razão para começar a cuidar de si mesmo é mais ansiosa, para deixar preocupações desnecessárias sobre projetos ardentes, brigas ridículas com chefes e colegas. Esta é uma ocasião para beber vitaminas, mimar-se com guloseimas úteis e, por vezes, coisas novas. Neste período especial da vida, toda mulher tem todo o direito de desfrutar da intimidade com seu bebê e ser feliz. Irá toxicosis, a fadiga e o mal-estar passarão, e na memória haverá só recordações alegres, como abaixo do coração cresceu e o pequeno filho ou filha desenvolveu-se.