A natação é um dos poucos esportes que usa todos os músculos do corpo humano ao mesmo tempo. Especialmente útil é visitar a piscina para pessoas com várias doenças do sistema músculo-esquelético, coluna e articulações. Mas também há uma séria falta de tal esforço físico: a água clorada tem um efeito nocivo sobre a pele, especialmente do tipo seco.
Por que a pele seca depois da piscina?
Devido ao fato de que a piscina é um local público, deve-se ter cuidado para desinfetar a água e as superfícies ao redor. Para fazer isso, uma variedade de tipos de soluções de limpeza é usada, a maioria dos quais contém altas concentrações de cloro. Mesmo que a água da piscina seja descontaminada por ultravioleta ou ultra-som, ionização, flúor, ozônio, compostos de cloreto ainda são adicionados a ela, pois são mais eficazes no controle de bactérias. Ao interagir com moléculas líquidas, esses componentes formam ácidos que afetam negativamente a pele. Além disso, o cloro na forma pura dissolve a camada de gordura protetora, que é secretada pelos poros, provocando dessecação, irritação e descamação da pele.
Como proteger a pele do cloro?
A situação é ainda mais agravada pelo fato de que, antes de nadar na piscina, a higiene pessoal é obrigatória. Assim, a pele recebe um "duplo golpe": a água clorada no chuveiro e uma solução mais concentrada durante a natação.
Para proteger seu rosto dos efeitos negativos do contato com compostos clorados, você precisa:
- Remova todos os cosméticos decorativos da pele, pois sua interação com a água na piscina pode causar alergias.
- Antes de nadar, não aplique cremes no rosto.
- Certifique-se de usar óculos especiais para evitar a irritação das membranas mucosas. Também é recomendado o uso de uma pinça nasal.
- Após o último enxaguamento no chuveiro, aplique creme ou leite hidratante.
Além disso, você precisa cuidar do corpo:
- Antes de chegar à piscina, cerca de 1,5 a 2 horas, aplique um creme hidratante leve com componentes nutricionais na pele.
- Imediatamente antes de nadar durante a lavagem, use um produto higiênico com um valor neutro de ph.
- Depois das aulas e tomando banho, é essencial lubrificar o corpo com um creme ou leite intensamente hidratante, bem como um óleo nutritivo, como karité ou jojoba com vitaminas A e E.
- Se houver cortes, escoriações ou feridas abertas, elas devem ser seladas com um estuque à prova d'água.
É importante cuidar da pele dos lábios após a piscina, pois a boca, de uma forma ou de outra, entra em contato com a água. Você deve sempre ter um bálsamo nutritivo, um batom higiênico com vitaminas A, B (pantenol) e E.
Como proteger o couro cabeludo da água clorada?
Visitar a piscina não deve esquecer o cabelo, especialmente porque os donos da pele seca do corpo sofrem de problemas semelhantes com a pele na cabeça. A solução está na observância de várias regras:
- É necessário colocar uma touca (silicone ou borracha) para nadar, e é importante que seja o mais possível
densamente contíguo à cabeça. - Após o banho, lave o cabelo com um xampu suave sem corantes e parabenos, contendo ingredientes hidratantes e óleos nutritivos.
- É desejável usar uma loção ou bálsamo indelével.
- Não imediatamente após a piscina e secar com um secador de cabelo fazer ferro ou chapinha de curling.
- Duas ou três vezes por semana, esfregue o óleo cosmético vegetal do couro cabeludo (bardana, oliva) e aplique máscaras.