No fim do verão - no começo do outono uma melancia, uma baga doce e suculenta amadurece. Bem, como podemos resistir à tentação e não desfrutar de uma fruta listrada! Portanto, a mãe dos bebês levanta a questão de saber se uma melancia pode ser alimentada. É hora de considerar todos os prós e contras.
Benefícios da melancia ao amamentar
Além do excelente sabor, a melancia possui propriedades úteis:
- a composição desta fruta inclui vitaminas (por exemplo, PP, B1, B2) e oligoelementos (potássio, magnésio, cálcio), tão necessários para uma mulher devido ao enfraquecimento do corpo após a gravidez e durante a lactação;
- contido na vitamina C de melancia vai ajudar uma mulher a reforçar a imunidade para o início do período de epidemia de gripe;
- Além disso, a melancia durante a amamentação é útil para uma grande quantidade de ferro. Anemia geralmente é um problema real de grávida e lactante;
- uma mulher envolvida em cuidar de um bebê quer ficar bonita. O ácido fólico, contido na maior baga, normaliza a digestão e melhora a aparência. Os antioxidantes previnem o envelhecimento do corpo. O ácido pantenólico remove toxinas e proporciona um sono profundo;
- Além disso, as mães notaram uma ligação entre a melancia e o leite materno: por causa do mesmo ácido fólico, a quantidade de leite aumenta;
- A melancia contribui para a remoção do excesso de líquido e elimina o edema - um fenómeno frequente após o parto.
Possível dano à melancia ao amamentar
Infelizmente, além das propriedades benéficas acima mencionadas da melancia durante a amamentação, existem vários riscos para a saúde do bebê e da mãe.
Primeiro, a fruta vermelha pertence aos alérgenos fortes. Uma alergia não tratada em um bebê pode evoluir para uma diátese.
Em segundo lugar, na maioria das vezes esta fruta doce é usada como sobremesa após o prato principal. Misturado com outros produtos, melancia para uma mãe que amamenta é muitas vezes uma fonte de sensações desagradáveis de peso no estômago e aumento da produção de gás. A mama também pode perturbar a cólica intestinal.
Em terceiro lugar, o envenenamento com melancia durante a amamentação não é incomum. O fato é que fornecedores inescrupulosos costumam mordiscar bagas listradas com nitratos para acelerar a maturação. Sofre e a criança a quem por meio de substâncias químicas prejudiciais de leite torácicas vem a.
Quando posso comer melancia durante a amamentação?
Para minimizar as consequências negativas de beber melancia, siga algumas das nossas recomendações:
- Não se apresse para comprar as primeiras melancias que aparecem nos mercados no início de agosto. O tempo de maturação natural das melancias cai no final de agosto - setembro.
- Escolha uma melancia sem rachaduras e manchas, através do qual uma infecção pode penetrar. Só não coma uma fruta imatura ou lenta: as mães que amamentam só podem comer uma melancia madura. Compre uma baga com uma ponta seca, uma mancha amarela na lateral e uma malha seca na pele.
- Dê uma melancia para experimentar um dos membros adultos da família. Na ausência de sinais desfavoráveis de envenenamento durante o dia, ousadamente relaxado com uma fruta doce.
- Experimente uma pequena fatia de melancia e observe a reação do corpo do bebê. Se não houver manifestações de alergias, da próxima vez tente um pouco mais. Encontre a força para abandonar a melancia até que o bebê não gire 3-4 meses de idade.
- Use melancia entre as refeições principais, não misturando com qualquer outro alimento, exceto com uma fatia de pão branco.
Como você pode ver, a melancia é um produto único que traz benefícios e danos. Cautela e uma medida ajudarão uma mãe que amamenta a regalar um fruto sem consequências.