Biscoitos de aveia para amamentação
Quando você quer substituir bolachas com algo mais delicioso, a mãe que amamenta involuntariamente levanta a questão de saber se ela pode comer bolachas de aveia. Naturalmente, pelo gosto, pode e é inferior ao cozimento, mas a proporção de "benefício-dano" ganha claramente.
Em biscoitos de aveia contém uma grande quantidade de fibra, não é um alérgeno e não causa cólica no bebê, ou seja, atende a todos os critérios pelos quais novas múmias selecionam produtos para sua dieta. Além disso, tal cozimento não prejudica a figura, uma vez que a aveia é muito melhor absorvida pelo corpo e não é armazenada na cintura e nos quadris na forma de centímetros extras.
Respondendo a questão de saber se é possível alimentar biscoitos de aveia, pediatras e nutricionistas também não têm nada contra, se já esgotados pelas dietas mãe, diversificam seu cardápio com essa iguaria. No entanto, é aconselhável incluir em sua dieta farinha de aveia não antes que o bebê terá três meses de idade e, claro, gradualmente.
Quanto à escolha, os biscoitos de aveia para a nutriz devem ser frescos e de qualidade, ou seja, sem aditivos prejudiciais, como conservantes, gorduras trans e corantes.
Vale a pena notar que cookies absolutamente seguros encontrados na loja são quase impossíveis. Portanto, desejando mimar-se com algo delicioso e não fazer mal ao miolo, uma opção alternativa para amamentar as mães será biscoitos de aveia caseiros, cuja receita você pode ver abaixo.
Receita de biscoito de aveia para mãe de enfermagem
Na verdade, existem muitas receitas para biscoitos de aveia, mas é preciso lembrar que nem todos os ingredientes são seguros para o bebê, por isso nos limitaremos à versão clássica mais simples, cujo sabor nos é familiar desde a infância.
Ingredientes:
- farinha de trigo e os flocos de aveia mais comuns - 1 copo;
- água 60 ml;
- ovo - 1 pedaço;
- Manteiga - 40g;
- açúcar - 2 colheres de sopa. colheres;
- sal - 1/3 colher de chá.
Preparação:
A primeira coisa a fazer é bater o ovo e a manteiga até obter uma consistência uniforme, depois adicionar açúcar e continuar o procedimento. Depois disso, você precisa derramar água salgada e farinha de aveia pré-moída. Em seguida, adicione a farinha e amasse a massa.
A massa pronta a massa deve ser desenrolada e as peças de trabalho devem ter a forma desejada. Os biscoitos devem estar no forno a uma temperatura de 180 graus por 15 minutos.