Como é conhecido da história, pela primeira vez os pepinos apareceram há cerca de 3000 anos, na Índia. Parece que este vegetal, por definição, não pode conter nenhum nutriente - tem uma só água. De fato, essa suposição é errônea.
Há muito tempo, as pessoas usavam as propriedades medicinais do pepino. Deste modo, bastante muitas vezes usou-se para normalizar a pressão de sangue, bem como preparar várias máscaras cosméticas. Além disso, o pepino tem um efeito diurético pronunciado.
Pepino fresco ao amamentar
Quase toda mãe, durante a amamentação, pensou: "Posso comer pepinos (frescos, salgados) e se não, por quê?".
Até o momento, muitos pediatras incluem pepinos frescos na lista de alimentos que não são recomendados para a amamentação.
O problema é que, por si só, um pepino fresco contribui para o aumento da formação de gases nos intestinos, o que leva necessariamente ao desenvolvimento de flatulência no bebê . No entanto, cada organismo feminino é individual e algumas mulheres que amamentam se sentem bem depois de receberem uma salada de pepinos jovens e verdes.
A fim de determinar se é possível para a mãe que amamenta comer pepinos frescos, é necessário realizar uma pequena experiência: ela deve comer literalmente metade do pepino e após a amamentação observar o bebê. Se as reações alérgicas depois de 10-12 horas se ausentarem, - a mãe pode comprar 1-2 pepinos pequenos uma vez durante 2-3 dias.
Pepino enlatado ao amamentar
Pepinos levemente salgados, em conserva, embora em menor grau, mas ainda levam ao aumento da formação de gases no intestino, portanto, não é recomendado usá-los como alimento para a mãe que alimenta o bebê. Além disso, o conteúdo excessivo de sais e minerais em tal produto leva à retenção de água no corpo, o que pode levar à formação de edema.
Se, no entanto, a mãe que amamenta realmente quiser comer pepino salgado, então é melhor beber imediatamente com uma pequena quantidade de água. Isso reduzirá a concentração de sal no corpo e evitará a possibilidade de edema dos membros.
Se você realmente quiser, então você pode
Devido ao fato de que os vegetais frescos em sua composição contêm uma grande quantidade de fibras, os médicos não recomendam comê-los em um grande número de mães que amamentam. É ela que exerce uma grande carga nos intestinos ainda frágeis do bebê. Portanto, as jovens mães não devem se envolver em comer vegetais, para não testar os intestinos de suas migalhas.
Mas isso não significa que seja necessário excluí-los completamente da dieta. Se o bebê não tiver uma reação alérgica a este vegetal, a mãe pode pagar 1-3 pepinos pequenos por dia. É melhor comê-los de manhã, ou pelo menos no almoço. Antes de ir para a cama, é melhor não comer pepinos,
Assim, você pode consumir pepinos durante a amamentação, mas em pequenas quantidades. No entanto, não há muita diferença, fresco é um vegetal ou enlatado. Aqui tudo depende em primeiro lugar da preferência da própria mulher. No entanto, não se esqueça que o consumo excessivo de pepinos pode levar ao desenvolvimento de flatulência nas migalhas. Portanto, a mãe deve monitorar constantemente sua dieta e não comer um grande número de alimentos que são inerentemente alérgenos. Caso contrário, os problemas para uma jovem mãe não podem ser evitados.