Claustrofobia ou medo do espaço fechado, uma das fobias mais comuns do mundo moderno. As pessoas que sofrem com isso experimentam pânico de ficar em qualquer espaço fechado. Na hora do ataque do medo eles têm dificuldade respirando, tremendo, há perspiração, em casos especialmente severos, até uma perda da consciência é possível. Parece-lhes que as paredes e o teto estão comprimidos em torno deles e prestes a esmagá-los, há uma sensação de que o oxigênio logo terminará e eles não terão nada para respirar.
Eu estou morrendo!
A razão para esse infortúnio está no temor banal da morte, que, a propósito, é inerente a todas as coisas vivas. Simplesmente neste caso, ele se transforma em uma fobia de espaço fechado, causada pelo estresse constante de uma longa permanência em um quarto bem fechado (por exemplo, em um elevador preso).
As pessoas que sofrem de claustrofobia têm dificuldade em voar de avião, raramente descem ao metro, preferindo viajar principalmente por terra. Freqüentemente, os sintomas de medo do espaço confinado se manifestam naqueles que têm apenas um terceiro observador das conseqüências da longa permanência de outras pessoas nele. Percebe-se que, após fortes terremotos, o número de "proprietários" de tal fobia aumenta muitas vezes, e principalmente daqueles que não sofreram danos pessoalmente, mas com seus próprios olhos viram os corpos das vítimas mortos sob os destroços.
Lute contra seus demônios
Às vezes, a claustrofobia ganha formas bem definidas e a pessoa simplesmente precisa pedir ajuda a um especialista. E se o paciente é confirmado com um diagnóstico de medo de espaço fechado, então o tratamento é geralmente reduzido ao método de "cunha-cunha". Consiste no fato de que uma pessoa é conduzida a um pequeno cômodo, cujas paredes são direcionadas em ângulo entre si e estreitas à medida que se move mais fundo. Inicialmente, o paciente passa lá, em força, alguns minutos. No dia seguinte, o tempo gasto na "câmara de tortura" aumenta ligeiramente. No terceiro dia - um pouco mais. E isso continua até que a pessoa que sofre de claustrofobia esteja plenamente consciente do fato de que não há praticamente nenhum perigo, e nada o ameaça.
Em qualquer caso, sempre o primeiro passo para se livrar das fobias é o reconhecimento de que elas complicam muito a vida. Uma vez que uma pessoa começa a perceber isso e ele tem o desejo de superar seus demônios em si mesmo, ele deixa de ser um escravo do medo e embarca em uma guerra que quase sempre leva à vitória. Lembre-se, o principal é querer, e o resto é uma questão de técnica.