Aptidão, meios adequadamente selecionados para o cuidado da pele e nutrição adequada preservam a juventude do corpo, incluindo a parte mais feminina - o seio. Mas nenhum conjunto de exercícios e flexões pode ser comparado com uma das formas mais eficazes de apoiar os seus seios de uma forma excelente e até torná-los muito mais atraentes. Esta é uma massagem na mama.
Massagem do peito feminino
Com a ajuda de técnicas de massagem adequadamente selecionadas, você pode obter resultados tangíveis:
- Melhore a circulação e o fluxo linfático no peito;
- normalizar o metabolismo;
- aumentar o tamanho da mama e ajustar sua forma;
- faça o peito mais elástico.
Claro, não espere por um resultado instantâneo e cardinal. Massagem não é uma cirurgia plástica. Mas essencialmente modificar a forma de um peito e acrescentar-lhe um pequeno volume depois de sessões regulares da massagem é bastante real. Técnica de procedimentos consiste em moer, amassar, effleurage e acariciando as zonas necessárias da mama. A massagem especialmente cautelosa deve executar-se em lugares de um sítio de glândulas mamárias, e também no campo de mamilos. A pressão excessiva sobre as glândulas pode danificá-las e o desgaste excessivo da zona do mamilo pode tornar o procedimento doloroso e extremamente desagradável.
Massageador de mama
Além de massagem manual, massageadores para seios são agora amplamente utilizados. Existem dois tipos fundamentalmente diferentes de tais adaptações:
- massageadores de rolos;
- massageadores a vácuo.
Mão de rolo e aparelhos elétricos substituem o impacto dos dedos. Esses massageadores melhoram a circulação sanguínea, aumentando a elasticidade da pele. Eles serão úteis para aqueles que perderam o tom após a amamentação e parecem lentos. Os massageadores do segundo tipo trabalham com o princípio da massagem a vácuo. O bico na forma de uma tigela se move ao longo da superfície do peito. Criado dentro do vácuo do bico permite alterar a forma do peito, bem como aumentar seu tamanho. Tais massageadores levarão a uma excelente forma da mama após a perda de peso, quando uma mudança brusca no peso corporal total leva a uma perda do volume anterior da mama.
Como fazer massagem nos seios?
Na verdade, a massagem da mama envolve movimentos direcionados do ombro até o centro do peito. Comece o procedimento a partir do topo. Movimentos circulares de uma mão massageavam primeiro a área do antebraço. A outra mão neste momento você precisa apoiar o baú por baixo. Então, gradualmente, é necessário mover-se em direção ao mamilo. A força de pressão deve ser ajustada dependendo da zona em que a manipulação é realizada. Pressão bastante potente pode ser aplicada na parte superior do tórax - há músculos que dão elasticidade e forma à mama. Os mesmos movimentos fortes podem ser realizados sob o peito, desenvolvendo músculos de apoio, que apenas tornam o peito "alto". No centro do peito, os movimentos devem ser cautelosos e fáceis (acariciar). É melhor não massagear os mamilos e a aréola. Fácil esfregar nesta área para melhorar a circulação sanguínea será suficiente. É realizado no final da massagem.
Manteiga para peito
Nenhuma massagem pode fazer sem um ajudante, o que melhora o deslizamento das mãos do massagista ou a ponta da massagem na superfície da pele. Um óleo especial para o peito, usado no processo de massagem, não só facilita o procedimento, torna agradável.