Na maioria das vezes, a constipação preocupa as pessoas que levam um estilo de vida de baixa atividade. Quando esse problema surge, muitos recorrem ao uso de produtos farmacêuticos. No entanto, os laxantes, preparados em casa, podem não ser menos eficazes.
Vantagens de laxantes populares
Além disso, no uso de laxantes caseiros é o seguinte:
- eles não afetam o trabalho de bactérias benéficas do intestino;
- tem um efeito suave em comparação com drogas químicas.
Para recorrer à ajuda de tais fundos é melhor em uma única situação, uma vez que a constipação prolongada pode indicar o desenvolvimento de doenças graves.
Ervas para remédios populares laxativos
A ação mais eficaz e rápida são decocções e infusões de ervas.
Um forte efeito laxante possui folhas de senna . Seu uso ajuda a remover os depósitos do corpo, bem como limpar os intestinos das toxinas. Prepare e aplique o medicamento da seguinte forma:
- Grama seca (15 g) é preenchida com água (vidro).
- Brew por vinte minutos.
- Eles bebem duas vezes ao dia por meio copo.
Para evitar se acostumar com este meio não é recomendado.
Um efeito laxante mais suave é fornecido pela decocção da raiz de dente-de-leão e alcaçuz, folhas de milefólio e urtiga. Portanto, essas drogas podem ser consumidas regularmente na forma crônica de constipação.
Delicioso laxante em casa
Lidar com o problema pode ser independentemente, ajustando a dieta habitual. As propriedades laxativas mais eficazes são:
- Mingau de aveia, geléia de aveia ou biscoitos ajudam a esquecer a constipação. Também é útil tomar meio copo de infusão por dia. Prepare-se - é fácil. Aveia (copo) é despejada com água fervida (litro) à temperatura ambiente. Depois de um dia, a preparação está pronta para uso.
- Os bons laxantes domésticos são produtos de leite azedo. Especialmente útil é o kefir, que quando misturado ao azeite, torna-se um remédio verdadeiramente curativo. No entanto, é importante lembrar que apenas o leite fresco fermentado tem efeito laxante. O iogurte de três dias pode ter um efeito completamente oposto, vinculativo.
- O uso regular de fibras é a melhor maneira de normalizar o trabalho dos intestinos. A maior quantidade é encontrada no farelo, que pode ser tomado na forma pura e em combinação com os pratos habituais.
É importante comer frutas e legumes crus diariamente: maçãs, laranjas, abobrinhas e pêssegos. Ameixas e ameixas especialmente úteis, caldos que ajudam a resolver o problema da obstipação.
Receitas tradicionais de laxantes
O uso das seguintes misturas eliminará a constipação e melhorará a função intestinal:
- Promove eficaz salada de limpeza, consistindo de maçã moída e laranja esmagada, misturada com passas, nozes, mel (cada ingrediente em uma colher). Adicionando mingau (2 colheres), a mistura é usada com o estômago vazio.
- Para laxantes domésticos também são referidos azeda de cavalo. A medicina em sua base prepara-se na forma de uma decocção. Raízes de azeda
Deite água a ferver (meio litro) e cozinhe em banho de vapor. Beba um copo antes de ir para a cama. - Eficaz na luta contra o psyllium sementes de constipação. Sementes de plantas (dez gramas) são insistidas em água fervente (meio copo). Tendo filtrado, eles bebem em uma salva com o estômago vazio.
Mas no caso da constipação, que é crônica, recomenda-se tomar tal remédio:
- Ameixas e passas (60 gramas de cada produto) são inundadas com água (litro).
- Eles pegam fogo e cozinham em fogo baixo, esperando pela evaporação de metade do volume de água.
- Tome uma colher de sopa a cada duas horas.