Laranjas durante a gravidez

No período de gestação, o bebê sempre quer algo original e exótico. Portanto, muitas futuras mães são atraídas pela polpa cítrica e suculenta, que tem um incrível sabor azedo. No entanto, esses frutos não são "nativos" de nossas latitudes, o que faz com que as gestantes tenham dúvidas sobre os benefícios de seu uso. Vamos considerar se é possível comer laranjas durante a gravidez e quais condições devem ser respeitadas.

Quão úteis são laranjas no período de espera do bebê?

A vantagem das laranjas, ao contrário de outras frutas, é que elas são importadas de países quentes e estão disponíveis em qualquer época do ano. Eles são fibra vegetal natural, carboidratos, proteínas, gorduras, ácidos orgânicos, vitaminas C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, micro e macro elementos (cobalto, iodo, ferro, magnésio, sódio, potássio, cálcio, cobre, flúor, etc.)

Graças a isso, as laranjas durante a gravidez podem ser muito úteis para a futura múmia. Eles têm os seguintes efeitos no corpo:

• promover perfeitamente o fortalecimento da imunidade;
• aliviar a constipação;
• melhorar o funcionamento do fígado e do coração;
• tornar o metabolismo mais intensivo, contribuindo para uma eliminação mais eficiente das toxinas;
• menor pressão arterial;
• aumentar o apetite e melhorar significativamente a digestão;
• faça ossos e dentes mais fortes;
• prevenir o descolamento prematuro da placenta, o desenvolvimento de sérios defeitos internos no feto e até mesmo o aparecimento de toxicoses, devido à alta concentração de vitamina B9.

É permitido comer laranjas enquanto carrega migalhas?

Há uma opinião de que laranjas, ingeridas durante a gravidez, podem provocar o aparecimento de diátese nas migalhas. Esta opinião tem o direito de existir, mas não vale a pena desistir completamente desses frutos. Muitos especialistas até recomendam comer uma laranja durante a gravidez nos estágios iniciais, pois ela contém muito ácido fólico, benéfico para o desenvolvimento do sistema nervoso central e de outros órgãos do feto. Portanto, depois de aprender sobre a gravidez tão esperada, não se apresse em excluir completamente estes citrinos do seu menu. No entanto, comece com 1-2 lóbulos e não coma mais do que 1-2 pequenas frutas por dia.

Especialmente cuidado ao usar laranjas durante a gravidez deve ser no segundo trimestre. Neste momento, o sistema imunológico do bebê começa a se formar ativamente, então existe a possibilidade de desenvolver alergias nele mesmo durante o período intra-uterino. Com o passar do tempo, o risco aumenta, portanto, no terceiro trimestre, as laranjas durante a gravidez não devem ser incluídas no cardápio com frequência: uma ou duas vezes por semana será suficiente. Além disso, os frutos são contra-indicados na úlcera péptica do estômago e intestinos e gastrite, acompanhada de alta acidez.