A hipodinamia é uma condição perigosa, seu impacto negativo no corpo humano é enorme. Infelizmente, hoje tornou-se bastante comum. A doença é diagnosticada quando a carga nos músculos é significativamente reduzida e a atividade motora geral é reduzida. E isso não pode passar sem um traço para todos os órgãos e sistemas.
Que efeito a hipodinamia tem no corpo humano?
Vários fatores podem levar à hipodinâmica:
- automação da maioria dos processos de produção;
- estilo de vida sedentário;
- trabalho sedentário;
- abuso de transporte pessoal (usando-o mesmo para curtas distâncias);
- formas predominantemente passivas de descanso;
- muita carga intelectual.
Como, pergunte, hipodinamia pode afetar todo o corpo? Infelizmente, isso não funciona. Não só o aparelho locomotor sofre. Muitas vezes, no fundo da hipodinamia, há uma diminuição dos pulmões, razão pela qual a ventilação pulmonar está comprometida.
A hipodinamia afeta negativamente o trato gastrointestinal. A maioria dos pacientes desenvolve problemas digestivos . A comida simplesmente permanece no estômago. Ao mesmo tempo, os processos de decadência estão se intensificando e o intestino começa a funcionar incorretamente. Muitas vezes as violações são acompanhadas por um desequilíbrio de sais, gorduras, proteínas, carboidratos , água.
Mas não importa o quão surpreendente isso possa parecer, o pior efeito da inatividade tem no sistema cardiovascular. Por causa disso, a massa do coração pode diminuir. Como a atividade muscular é limitada, o sistema cardiovascular "relaxa". Por causa disso, mesmo cargas não graves fazem com que o coração trabalhe de maneira muito ativa e antieconômica. Acontece que o volume necessário de sangue é jogado não à custa de aumentar a força das contrações, mas devido à sua aceleração.