Com uma interpretação adequada do gráfico de temperatura basal, em poucos meses você pode ter uma idéia clara do estado do sistema reprodutivo feminino. E, em particular, para descobrir se a ovulação ocorre e que dias podem ser considerados favoráveis para a concepção, determinar se o ciclo se tornou fatídico ou sugerir outra razão para o atraso na menstruação.
Mais detalhes sobre os recursos de compilação e decodificação do gráfico de temperatura basal serão discutidos neste artigo.
Como construir um gráfico de temperatura basal?
O algoritmo para agendamento é extremamente simples, mas requer as seguintes regras:
- Primeiro, o BT (temperatura basal) deve ser medido durante 5-7 minutos diariamente ao mesmo tempo que na cama;
- em segundo lugar, o procedimento deve ser realizado pelo menos após um sono contínuo de 6 horas;
- em terceiro lugar, para esses propósitos, é melhor usar um termômetro, preferencialmente um termômetro de mercúrio.
As medições devem ser registradas em um modelo especial, portanto, construir um gráfico de temperatura basal correto não será difícil. A peça de trabalho pode ser feita de forma independente, em uma folha de papel em uma caixa ou em um computador. Para fazer isso, você precisa definir a temperatura de 36,2 a 37,6 graus na vertical e horizontalmente os números a serem medidos. Depois, todas as manhãs, registre os dados fazendo uma anotação na interseção do número e da temperatura correspondente.
Para aqueles que têm acesso gratuito à World Wide Web, você pode usar serviços on-line ou fazer o download de um modelo e imprimi-lo em sua impressora doméstica.
Gráfico de temperatura basal normal
Para julgar a presença ou ausência de patologia, você pode saber como é um quadro normal de temperatura basal em uma mulher saudável com um ciclo de duas fases.
Assim, normalmente, na primeira fase, o intervalo dos valores de BT está na faixa de 36,2 a 36,7 graus, mas não excede 37, o que indica um alto nível de estrogênios. Um par de dias antes da ovulação, o valor da BT cai drasticamente. Após a liberação do óvulo maduro, inicia-se a segunda fase lútea, para a qual o aumento da BT em 0,4-0,6 graus é típico. Isto é devido a um aumento acentuado no nível de progesterona e a criação de condições favoráveis para o desenvolvimento da gravidez. Como regra, na segunda fase, o valor da BT é mantido em 37 graus ou mais.
Se a concepção não ocorreu, isso afetará a programação, diminuindo a temperatura na véspera da menstruação.
Enquanto no plano grávido, uma queda de temperatura basal a curto prazo é observada aproximadamente no 7º dia após a ovulação, após o que a curva de BT novamente sobe.
Com um desenvolvimento bem-sucedido da gravidez, o BT alto permanece por 9 meses.
Características dos programas BT na presença de patologia
- Ausência de ovulação. Se o ciclo for anovulatório, então no quadro da temperatura basal não haverá flutuações agudas, e a temperatura não subirá acima da marca de 37 graus
- Insuficiência do corpo amarelo. Neste caso, observa-se a seguinte imagem: a BT aumenta apenas no final do ciclo, sem diminuição característica antes da ovulação.
- Insuficiência de estrogênios. Esta violação é acompanhada por fortes altos e baixos de temperatura. Na primeira fase, seu valor geralmente excede o valor permitido.
- Inflamação dos apêndices. Processos inflamatórios nos órgãos pélvicos não podem senão afetar os valores da BT. Em tal gráfico, é difícil determinar a ovulação, pois declínios acentuados e altos são encontrados muitas vezes.
