O gengibre é um remédio universal: alguns bebem para aumentar a vitalidade, outros "vão à corte" para aumentar o metabolismo e reduzir o peso, outros ganham o frio. Esta planta verdadeiramente única permitirá que você resolva muitos problemas simultaneamente, mas para isso você precisa conhecer as boas receitas, o gengibre no qual é o ingrediente principal.
Como cozinhar gengibre para perder peso?
Para perder peso, beber várias bebidas sem açúcar com gengibre várias vezes ao dia - quando o início da fome, bem como 20-30 minutos antes das refeições. Você deve começar a tomar este medicamento com cuidado - comece com um copo durante o dia todo, e somente se o corpo ficar bem, continue. Ginger tem muitas contra-indicações, e ele não vai a todos. Se você tem fígado, estômago, doença cardíaca, você não tem permissão para tomá-lo.
Considere como cozinhar gengibre para perder peso de sua recepção. Não se esqueça que o sabor da bebida deve se adequar a você - caso contrário, reduza a dose de gengibre ou tente outras opções. Vamos ver alguns dos mais populares.
Clássico de chá de gengibre
Descasque a raiz de gengibre, rale-a em um ralador fino. Tome 1-2 colheres de chá dos chips resultantes, coloque em um bule de chá, despeje água fervente. Após 40 a 60 minutos a bebida está pronta para uso!
Chá de gengibre com limão e canela
Limpe a raiz de gengibre, rale em um ralador fino ou planeje com uma faca fina. Tome 1-2 colheres de chá dos chips resultantes, um terço dos paus de canela, coloque em um bule de chá, despeje água fervente. Esprema a metade superior do limão, coloque as raspas restantes no chá. Após 40-60 minutos a bebida está pronta!
Chá com gengibre e hortelã e melissa
Descasque a raiz de gengibre, rale-a em um ralador fino. Tome 1-2 colheres de chá dos chips resultantes, algumas folhas de hortelã, erva-cidreira e coloque em um bule de chá, despeje água fervente. Após 40 a 60 minutos a bebida está pronta para uso! É bom beber antes de ir para a cama, e também em momentos de estresse, tem propriedades calmantes.
Beba qualquer chá que você tiver a gosto, varie a quantidade de gengibre e ouça o corpo. Se acontecer que depois de receber você tem uma dor de estômago, este meio deve ser descartado. Para efeito máximo, combine a recepção de gengibre com a rejeição de farinha, doce e gorda.
Como cozinhar gengibre para frio?
O principal é a diferença entre chás e resfriados que são recomendados para perda de peso - eles podem e até precisam adicionar mel. Algumas combinações ao longo dos anos tiveram sua eficácia máxima para resfriados - nós os veremos.
Gengibre com chá verde
Separadamente preparar chá de folhas verdes. Em outro bule, coloque uma colherada de gengibre ralado, 3 fatias de limão, 3 pçs. cravo, despeje por 20 minutos. Após este tempo, misture o conteúdo das caldeiras, e se a bebida não estiver muito quente, adicione o mel .
Caldo de gengibre
Descasque 5 cm de raiz de gengibre, pique finamente ou rale em um ralador grande. Ferva um litro de água, coloque o gengibre, cozinhe em fogo baixo por 10-15 minutos. No final, adicione uma pitada de pimenta preta. Adicione diretamente uma fatia de limão e uma colher de mel à caneca. Para este caldo em uma proporção de 1: 1, você pode adicionar uma decocção de dogrose, camomila, erva de São João, sálvia ou calêndula.
Antes de cozinhar o gengibre com mel, certifique-se de que sua temperatura não seja superior a 38-38,5: comer gengibre em alta temperatura é proibido, pois pode provocar um crescimento ainda maior. A uma temperatura de 37, beber essas bebidas é seguro e até benéfico.