A civilização moderna carrega em si não só condições confortáveis da existência, mas também muitas tensões e substâncias irritantes, para lidar com o qual a fototerapia ajuda. A psicologia há muito tempo pratica essa direção para resolver muitos problemas, porque a percepção pessoal das imagens pode dizer muito sobre o mundo interior de uma pessoa .
Fototerapia - o que é isso?
Uma ferramenta poderosa de ajuda psicológica é merecidamente considerada fototerapia. Este é um tipo de arteterapia com um conjunto de psicotécnicas específicas que ajudam a resolver muitos problemas psicológicos que promovem o desenvolvimento pessoal e alcançam a harmonia. A fototerapia é uma área de influência psicológica, que é usada para eliminar problemas como:
- depressão e estresse;
- problemas familiares;
- isolamento.
A fototerapia generalizada em psicoterapia começou com o aparecimento de um grande número de fotografias. Diferentes categorias são usadas e há argumentos para supor que, em qualquer quadro apresentado, uma pessoa desequilibrada verá seu problema e o psicólogo será mais fácil de se livrar dela. Mas não só problemas podem causar fototerapia, com a ajuda de você pode descobrir outras possibilidades:
- encontre seu destino pessoal;
- amar a si mesmo;
- Aproveite a vida e permaneça uma pessoa positiva;
- restaurar relacionamentos com os entes queridos e mais fácil de sofrer perdas.
Fototerapia em Psicologia
O desenvolvimento harmonioso da personalidade na psicologia considera a abordagem individual e de grupo. A eficácia da fototerapia tem sido comprovada há muito tempo, porque com ela você pode identificar sentimentos e problemas internos. Os especialistas usam as seguintes maneiras de influenciar uma pessoa mentalmente instável:
- fototreinamento;
- distribuição fotográfica;
- retrato psicológico.
Fototerapia - "para" e "contra"
Os métodos modernos de fototerapia reuniram um grande público, que trata esse processo de maneiras diferentes. Como se viu, as fotos podem ter um forte impacto sobre uma pessoa e nem sempre ela será positiva. Alguns distúrbios de personalidade não podem ter impacto visual e, se você não controlar as emoções que surgem, o paciente pode piorar. Especialistas identificam as seguintes desvantagens:
- agressão descontrolada;
- ineficiência periódica.
As vantagens são as seguintes:
- disponibilidade;
- aumentar a autoconfiança;
- a manifestação de memórias esquecidas;
- paz de espírito.
Fototerapia em Psicologia - Tecnologia
A fototerapia popular, cujas fotos são criadas com condições especiais, é aplicada sob a forma de várias técnicas. Para cada cliente, os álbuns com fotos que influenciam o resultado do trabalho são selecionados individualmente. O treinamento de fototerapia pode ser mais eficaz em uma abordagem complexa e coletiva.
- A técnica de auto-seleção de fotografias e cartões pelo cliente. Pode ser não apenas fotos, mas também cartões postais e fotografias de revistas.
- A técnica de fotos de clientes feita por outras pessoas é preferencialmente espontânea.
- A técnica de criar um auto-retrato;
- A técnica de coleções de fotos antigas, como álbuns de família.
- A técnica de foto-projeções, baseada na percepção do cliente da fotografia.
Fototerapia - Exercício
Exercícios simples de fototerapia podem ser realizados em casa e com crianças após três anos. O terapeuta pode adicionar suas próprias alterações à apresentação de fotos, aumentando a eficácia do trabalho. Os exercícios padrão são:
- apresentação de slides;
- foto-reportagem;
- galeria.
O próprio psicoterapeuta escolhe um modo mais harmonioso de abordar o cliente e, além disso, o edita. Deve haver uma conversa medida e uma atmosfera relaxante agradável. A maioria das reuniões não se limita a uma única vez, pessoas mentalmente desequilibradas voltam, considerando este evento como seu calmante pessoal.