Para aliviar a dor de cabeça durante um ataque de enxaqueca, é possível sem recorrer à ingestão de medicamentos. As maneiras mais simples de reduzir a dor são:
- chuveiro de contraste do corpo inteiro ou cabeça;
- banhos de pés quentes;
- massagem na cabeça;
- comprime na testa.
Para a compressa você pode usar repolho ou folhas de bardana, bem como caldos de ervas: erva-cidreira, hortelã, brava, orégano, banana. O suco de cebola também ajuda: eles devem umedecer o cotonete e prender ao ouvido. A mesma compressa pode ser colocada na testa, mas tenha cuidado: a cebola pode deixar uma queimadura, e o cheiro de seus óleos essenciais o cercará por alguns dias.
Um bom "distracting" navios significa um banho com mostarda ou mostarda em pó.
Como qualquer tratamento, esses remédios populares não aliviam enxaquecas em todos os pacientes. Se a cabeça ainda doer, é necessário tomar preparações medicinais no interior.
Ervas Medicinais
Quase todos os métodos tradicionais de tratamento da enxaqueca sugerem o uso de infusões e decocções de plantas medicinais. Há muitas receitas, mas encontrar uma ou outra na farmácia não é tão fácil. Considere os meios mais acessíveis.
- Calina ordinária. Todo mundo sabe que as bagas vermelhas têm muitas propriedades curativas. O caldo é preparado simplesmente: em um banho de água você precisa aquecer 25 minutos 2 colheres de sopa. colher de bagas de mirtilo, preenchido com 2 copos de água. Após a mistura quente deve deixar em infusão por 20 minutos. Coe, você pode tomar 3-4 vezes por dia (1 colher de sopa por recepção).
- Ovo e leite. Ovo de galinha fresco (ou melhor - caseiro) deve ser quebrado em um copo e despeje o leite fervente. Com agitação, você recebe uma bebida energética que ajuda com um ataque de enxaqueca.
- Cal, framboesa, valeriana. Em duas partes das flores limes e framboesas são misturadas com a raiz de valeriana (1 parte); Uma colher de sopa de coleta seca é derramada com água fervente. Depois de insistir, o caldo deve ser bebido ½ xícara 4 vezes ao dia.
- Mãe e madrasta, orégano, framboesa, tília. Uma decocção desses ingredientes ajuda a prevenir um ataque de enxaqueca. Frutos de framboesas e folhas de mãe-e-madrasta (em 2 partes) devem ser misturados com flores de limão e orégano (1 parte), despeje água fervente e insistir. Tome antes do ataque e para prevenção - todos os dias.
Como um tratamento tradicional relaxante para a enxaqueca, você pode usar infusão de coleta de folhas de hortelã e alecrim, flores de lavanda e raízes de valeriana. Uma colher de sopa desta coleção é derramada com água fervente e depois de insistir em tomar uma gaivota fragrante em 1-2 copos por dia. Este remédio popular não só salva de enxaquecas, mas também tem um efeito relaxante e calmante em todo o corpo.
Atenção: se os ataques de dor de cabeça são sistemáticos, antes de tratar a enxaqueca com remédios populares, a consulta de um neurologista é necessária - a dor pode ser um sintoma de uma doença grave!
Como se proteger de enxaquecas?
As causas médicas da enxaqueca ainda são uma mancha branca na ciência. No entanto, sabe-se que o espasmo é causado por fatores como:
- estresse;
- sobrecarga física;
- beber álcool;
- o uso de drogas hormonais;
- mudança do tempo.
Para não se tornar uma vítima da enxaqueca, você deve cuidar de si mesmo dos fatores acima. Aqueles para quem a dor de cabeça é uma companhia constante, é aconselhável usar uma linha amarela de âmbar no pescoço - natural, é claro. Além disso, métodos não tradicionais de tratamento ajudam a superar a enxaqueca, por exemplo - a meditação.
Enxaqueca e geladeira
Entre a dieta e a tendência à enxaqueca é um link direto. A dor de cabeça é provocada por produtos que contêm tiramina - principalmente, queijos.
Outros produtos que causam enxaqueca incluem:
- aspartame adoçante;
- produtos contendo cafeína;
- chocolate, cacau;
- produtos de levedura;
- carne e conservas de peixe, subprodutos;
- peixe defumado e seco;
- produtos lácteos fermentados;
- álcool (especialmente cerveja, vinho tinto, xerez);
- datas, passas e outras frutas secas.