É possível ter pepino durante a amamentação?

Antes de uma mulher que acabou de dar à luz um bebê, há muitas questões relacionadas à nutrição. Um deles é o seguinte: pepinos podem ser amamentados, afinal de contas, de um jeito ou de outro, tudo o que mamãe estava comendo pode afetar seu filho não da melhor maneira.

Quantas pessoas, tantas opiniões, mas ouvindo a geração mais velha, às vezes parece que a jovem mãe precisa comer apenas mingau e batatas, mas os produtos que contêm um complexo completo de vitaminas são categoricamente proibidos.

Vamos aprender juntos porque é impossível comer pepinos durante a amamentação, ou isso é outro equívoco e eles precisam estar na dieta diariamente?

Pepino fresco ao amamentar um bebê recém-nascido

De todos os vegetais, pepinos crocantes frescos têm o menor teor calórico e, portanto, são sempre desejáveis ​​na dieta das mulheres que querem reduzir seu peso e apenas manter uma boa forma. Pepinos melhorar o trabalho do coração e dos rins, removendo papos, devido ao alto teor de potássio na composição.

Fibra (fibra dietética), contida em pepinos, ajuda com a constipação, que é tão inclinada para as mulheres após o nascimento do bebê devido à reestruturação do sistema hormonal. O iodo tem um efeito benéfico sobre a glândula tireóide, e devido a uma ampla gama de minerais, entre os quais flúor, sódio, zinco, ferro magnésio e outros, a absorção de proteínas dos alimentos melhora significativamente.

Mas há um "mas" - por causa dos pepinos, substâncias que causam aumento da produção de gás entram no leite. A mãe pode não perceber isso, mas o bebê recém-nascido estará em perigo e sofrerá de cólica dolorosa .

Mas assim que os problemas com a barriga do bebê vão para a recessão, e isso vai acontecer de 3 a 4 meses, a mãe pode incluir em sua dieta um produto saboroso e saudável. Até lá, ela terá que sofrer por causa da saúde de seu bebê.

Mas, no inverno, é melhor não comer pepinos, pois na maioria das vezes são importados, cultivados em uma estufa usando vários pesticidas. Sua penetração no verde dos pepinos é muito provável, assim como o envenenamento deles. O que dizer de uma criança que também pode passar pelos componentes nocivos do leite e até mesmo ganhar um distúrbio digestivo grave, até a disbacteriose.

Pepino salgado com amamentação

Não há nada melhor do que em um dia de verão para servir vegetais do seu próprio jardim. E pepinos ligeiramente salgados serão muito úteis, especialmente se forem cultivados com amor, mãos carinhosas. Mas é melhor para uma mãe jovem esperar 3-4 meses com eles, embora esses vegetais contenham muitas substâncias úteis, porque, como os frescos, eles provavelmente causarão espasmos dolorosos em uma criança pequena.

Pepino marinado e em conserva na amamentação

Nenhuma amante que se preze deixará sua família para o inverno sem prateleiras cheias de picles no porão. Mas a mãe mais nova desses pepinos durante a amamentação é estritamente proibida, especialmente nos primeiros seis meses.

Desde no banco, além de pepinos, como conservante contém uma grande quantidade de vinagre e sal - esta não é a melhor opção para a dieta alimentar da mãe. Tal degustação pode se transformar em um doloroso choro do bebê, cuja barriga reage com muita sensibilidade às várias mudanças na composição do leite.

Um dano ainda maior para a criança pode ser da conservação com o uso de ácido acetilsalicílico, que, como conservante, é adicionado pelas donas de casa modernas. Talvez tal método pareça ideal para alguém, mas não apenas para uma criança pequena, cujas experiências com a saúde podem ser muito ruins.

Para o período de amamentação ativa, enquanto o bebê ainda não mudou para uma mesa comum, é melhor para a mãe diversificar seu cardápio com saladas diferentes usando beterraba, cenoura, pimentão - tudo o que o organismo da criança pequena não reagirá com inchaço, diarréia e cólica.