Dor nas costas durante a gravidez é uma das queixas mais frequentes de mulheres que esperam um filho. As razões para estas dores podem ser muito: da dor fisiológica associada à preparação do organismo para o parto, ao sinal patológico de uma doença. Lutar contra a dor nas costas em mulheres grávidas não é uma tarefa fácil, pois os métodos manuais de tratamento devem ser muito suaves, e a escolha dos métodos de medicação é extremamente limitada. Vamos tentar entender por que a gestante tem lombalgia e como lidar com a dor?
Por que o lombo doeu durante a gravidez?
Como já mencionamos, a dor nas costas durante a gravidez pode ser fisiológica. Assim, em uma gestante no último momento, devido a um forte aumento do útero e redistribuição do centro de gravidade do corpo, a postura muda, o que aumenta a carga sobre a coluna. Além disso, músculos e ligamentos da coluna vertebral estão esticando, o que leva à dor nas costas associada à fadiga da coluna vertebral. O alargamento dos ossos pélvicos e a deflexão do cóccix posterum antes do parto criam todas as condições para o aparecimento da dor coccígea. Dor nas costas no final da gravidez, que é combinada com dores periódicas no abdômen inferior , é considerada como os precursores do parto. Se estas sensações de dor são muito pronunciadas, então elas são diagnosticadas como falsos ataques.
Se uma mulher tem uma forte dor lombar durante a gravidez, é melhor informar o médico sobre isso, que tentará entender a causa da dor. Afinal, a causa da dor lombar em uma mulher grávida pode ser:
- ciática (inflamação ou infracção do nervo ciático - em tais casos, durante a gravidez, a região lombar à direita ou à esquerda dói e a dor irradia (dá) à nádega e ao joelho;
- doença renal (pielonefrite, urolitíase) - com estas doenças, a dor lombar irá irradiar ao longo dos ureteres até à bexiga e pode ser acompanhada por um aumento da temperatura corporal;
- lesões na coluna vertebral podem lembrar-se de dores nas costas durante a gravidez.
E se a dor lombar durante a gravidez?
Se uma mulher grávida tem lombalgia e esta dor é fisiológica, ela passará algum tempo após o parto. Neste caso, a futura mãe precisa de mais descanso e limitar fortemente a atividade física. Se isso não ajudar, e a dor continuar incomodando a mulher, então você deve realizar exercícios especiais de alongamento que ajudarão a aliviar a tensão dos músculos das costas e aliviar a dor. Todo o segredo do sucesso é o exercício regular. O complexo de exercícios pode ser encontrado nas páginas de revistas femininas e em sites na Internet. Se uma mulher tiver tempo, ela pode se inscrever em uma aula de ioga para mulheres grávidas ou comprar uma assinatura para a piscina. Os exercícios de natação ajudam a relaxar os músculos das costas e também ajudam a lidar com a dor lombar durante uma situação interessante.
Se o lombo é muito dolorido durante a gravidez e os exercícios especiais não são suficientes, ou a dor não lhes permite realizar, então você pode contatar um especialista em massagem que ajudará a aliviar a tensão dos músculos das costas e aliviar a dor da mulher.
No caso de dói esquerda ou direita lombar durante a gravidez, então provavelmente é ciática. Ele estará efetivamente esfregando as áreas afetadas com pomadas e géis especiais (Gel Diklak, Fastum Gel, Noofen). A aplicação externa dessas drogas afetará localmente, não absorvida na corrente sanguínea.
Depois de se familiarizar com as causas da dor na região lombar durante a gravidez, pense: não corra riscos e pratique automedicação. É melhor entrar em contato com um especialista competente que entenderá a causa da dor e prescreverá uma terapia adequada.