Com um fenómeno como a depressão pós-parto , cada quinto mãe nova se depara. Desenvolveu uma violação devido a mudanças no trabalho do sistema hormonal, a reestruturação do corpo. Considere este estado com mais detalhes, estabeleça as causas exatas, as manifestações, descubra como sair da depressão pós-parto o mais rápido possível.
Depressão pós-parto - causas
Segundo observações estáticas, a depressão após o parto desenvolve-se em 15 a 20% de todas as puérperas. Ao mesmo tempo, não aparece imediatamente. O fenômeno está associado à reestruturação gradual do organismo. Assim, o nível de progesterona no sangue da mãe começa a diminuir lentamente. Ao mesmo tempo, a concentração de prolactina aumenta. Imediatamente, esse hormônio estimula o início do processo de lactação - a síntese do leite pelas glândulas mamárias.
Além das alterações hormonais acima no organismo, os fatores que provocam o desenvolvimento da depressão pós-parto podem ser:
- presença de doenças crônicas;
- deterioração da situação na família;
- incompreensão por parentes e amigos;
- uma experiência constante para o bebê, que deprime o trabalho do sistema nervoso.
Como a depressão pós-parto se manifesta?
Nos estágios iniciais de desenvolvimento, a violação muitas vezes não se faz sentir. Além disso, muitas mães escrevem seus primeiros sinais de fadiga após o parto, a adaptação do corpo a novas condições e responsabilidades. Por causa disso, o distúrbio é diagnosticado quando a mãe começa a desmembrar os outros, constantemente expressa seu descontentamento. Depressão pós-parto desenvolve, os sintomas de que são os seguintes:
- desenvolvimento de sentimentos de depressão;
- alarme constante;
- diminuição do interesse pela vida;
- irritabilidade;
- a aparência de um sentimento de alienação do próprio filho;
- choro;
- diminuição da autoestima;
- falta de interesse na vida íntima.
Vale a pena notar que nem sempre é possível para uma mulher registrar todos os sinais listados característicos de tal violação como depressão pós-parto. No entanto, mesmo a presença de vários - a razão para ir ao médico. Falta de terapia adequada, a ajuda de parentes e amigos, pode exacerbar a situação, o que exigirá tratamento no hospital, supervisão médica.
Quando começa a depressão pós-parto?
Tendo determinado o que é depressão pós-parto, os sinais desta desordem, deve dizer-se que muitas vezes se desenvolve depois de algum tempo após o aparecimento da criança. Em conexão com a interrupção da gravidez, a progesterona começa a ser sintetizada em um volume menor. Ao mesmo tempo, a concentração de endorfina diminui - as substâncias responsáveis por sentir a alegria, humor aumentado. Tudo isso afeta o trabalho do sistema nervoso.
Quanto ao momento em que a depressão pós-parto se desenvolve, os médicos não nomeiam um período específico. De acordo com observações e dados estáticos, a maioria das mães enfrenta 3-6 semanas após o nascimento do bebê. Neste caso, os sintomas crescem gradualmente. Por causa disso, quando se refere a um médico, muitos pacientes acham difícil lembrar o dia em que os primeiros sinais de depressão apareceram.
Quanto tempo dura a depressão pós-parto?
Cansado da falta constante de humor, sentimentos de depressão, as mães muitas vezes estão interessadas em médicos sobre quanto tempo dura a depressão após o parto. Os médicos não dão uma resposta específica a essa pergunta. Isto é devido ao fato de que cada organismo é individual. O fluxo da perturbação também tem suas peculiaridades. Na ausência de terapia necessária, uma condição depressiva pode durar até 3-4 meses e adquirir um curso crônico. A situação é agravada pelo fato de que depois de ver alguma melhora, a natureza temporária, minha mãe se volta para o médico.
Como lidar com a depressão pós-parto?
Muitas mães já ouviram falar de um fenômeno como depressão pós-parto, como lidar com isso - elas não sabem. Por causa disso, uma longa ausência de terapia piora a condição e pode causar sérios distúrbios no trabalho do sistema nervoso, distúrbios mentais. Para evitar isso, você deve:
- Cuide bem de seus sentimentos;
- monitorar o estado emocional;
- tente passar mais tempo no ar fresco.
Como lidar com a depressão pós-parto?
Muitas mães desenvolvem depressão após o parto, como lidar com isso - nem todo mundo sabe. É difícil fazer isso sozinho. Mamãe precisa de apoio constante de um ente querido, família e amigos, namoradas. Está provado que aumentando a comunicação com conhecidos e amigos, fazendo coisas favoritas, passatempos afetam positivamente o estado emocional. Falando sobre como se livrar da depressão pós-parto, os médicos chamam as seguintes regras que devem ser observadas:
- Distribua responsabilidades. Uma jovem mãe não deve assumir a responsabilidade. É necessário estabelecer novas regras, planejando racionalmente a rotina diária. Se possível, alguns dos casos devem ser confiados ao marido, avô ou avô.
- Observe o regime do dia. Mãe deve determinar por si mesmo o tempo, que será destinado a descanso e sono.
- Faça uma dieta. Mamãe precisa de vitaminas ricas e componentes nutricionais. Aquelas mulheres que estão amamentando, devem monitorar constantemente a dieta, beber mais líquido (chá, leite) para não reduzir a lactação .
- Comunique-se com amigos, parentes, com quem eles mantiveram contato antes de dar à luz. Entre os assuntos diários e cuidados para cuidar do bebê, você precisa encontrar tempo para conversar com seu amado amigo, compartilhar suas experiências e emoções com ela.
Antidepressivos na depressão pós-parto
Se houver uma forte violação, quando não for possível lidar independentemente com excitação, medo e emoções, a mãe deve consultar um médico para obter ajuda. Depressão pós-parto, cujo tratamento é realizado individualmente, às vezes requer a nomeação de medicamentos. Os médicos usam antidepressivos , entre eles:
- Zoloft;
- Fluvoxamina;
- Luvox
É necessário levar em conta o fato que parte da substância ativa da medicina entra no leite de peito. Por isso, ao amamentar, não se auto-medicar, usar drogas sem receita médica. O medicamento deve ser tomado apenas na dose indicada pelo médico. O cumprimento da frequência e duração da recepção afeta positivamente a eficácia da terapia.
Depressão pós-parto prolongada
Se uma mulher não notar melhora dentro de 3 meses, está constantemente em um estado depressivo, isso significa que a depressão pós-parto se arrastou. Tais casos não são incomuns, uma vez que a maioria das mães não considera necessário procurar ajuda de um médico. Todos os dias há um agravamento da situação: fracassos constantes, choro, choro se refletem não apenas no estado do bebê, mas também podem se tornar uma ameaça para a família. A saída desta situação pode ser a indicação de uma terapia apropriada.
Como evitar a depressão pós-parto?
A prevenção da depressão pós-parto é uma maneira eficaz de combater essa violação. Este processo inclui:
- repouso regular;
- andando no ar fresco;
- comunicação constante com amigos e parentes;
- mudança periódica da situação;
- ocupação de seu hobby favorito.