Depois de uma brilhante e cheia de impressões de verão, a maioria das pessoas começa a ter uma melancolia de outono. Às vezes, um leve humor melancólico se transforma em uma depressão real. Lutar contra a depressão pode e deve ser feito! Aqui todos os métodos são bons. No auge da popularidade hoje é aromaterapia e relaxamento através da meditação. Em qualquer farmácia, será oferecida uma grande variedade de medicamentos. Tais drogas, por via de regra, são bastante caras. Mas, para lidar com esta doença, ajudará os remédios das pessoas para a depressão.
Plantas antidepressivas
Quase todos os produtos farmacêuticos pertencem à homeopatia e contêm ervas antidepressivas em sua composição. Devido à ação dessas ervas, o tratamento ocorre. Então, por que não comprar ou coletar essas ervas sozinhas e lutar contra a depressão com a ajuda delas?
Aqui está uma lista dos principais antidepressivos naturais e formas de prepará-los:
- O remédio popular mais popular para a depressão na medicina é a erva de São João. Esta planta também pode ser usada contra resfriados no período de outono-inverno. Pessoas que experimentaram o efeito desta planta, observou não só a melhoria do humor, mas o aumento geral de tom e vitalidade. Despeje 1 xícara de água fervente 2 colheres de sopa. colheres de grama. A mistura deve ser aquecida em banho-maria por pelo menos meia hora. Em seguida, retire do fogo e deixe repousar por mais 15 minutos. Tome uma decocção de erva de São João em um terço de um copo por meia hora antes de comer.
- Nos remédios populares contra a depressão, a valeriana é muito usada. Esta planta funciona como um tranqüilizante. A tintura de valeriana pode ser comprada em qualquer farmácia e custa um centavo. Muitas vezes, nas casas de veraneio, cultivar hortelã valeriana. Esse chá não é apenas muito saboroso e tem um cheiro único, tem um efeito benéfico no sistema nervoso e nos processos de digestão.
- Outro antidepressivo à base de plantas, que refresca e aumenta o humor, é chamado de medicamento de borragem. Esta planta ajuda a lutar com tristeza e tristeza.
- Para a normalização do sono, o lúpulo foi usado por muito tempo. O lúpulo pode ser colocado em um pequeno saco de algodão e colocado perto do travesseiro antes de ir para a cama. Um pouco de lúpulo pode ser feito com chá à noite.
Como usar antidepressivos naturais?
Antidepressivos naturais nos cercam em todos os lugares. Existem muitas receitas de chás e tinturas para melhorar o humor e normalizar o sono. Aqui estão as receitas que ajudarão a lidar com o blues e a devolver a vitalidade:
- Quase toda dona de casa na cozinha tem canela. Despeje 50 gramas de canela meio litro de vodka e coloque em um lugar escuro e seco por três semanas. Agite periodicamente a garrafa. Depois que a mistura é infundida, deve ser filtrada. Tome este medicamento você precisa de meia hora antes das refeições para 20-30 gotas. A ingestão de tintura três vezes ao dia ajudará a lidar com a melancolia e a restaurar a vitalidade.
- Para normalizar o sono durante a depressão, você pode preparar uma mistura de mel e tintura de própolis. Tome uma parte de própolis e misture com 9 partes de mel. Brew chá verde ou de ervas antes de dormir e tome 2 colheres de chá desta mistura. Depois de um tempo, seu sono normalizará e o humor melhorará diante de seus olhos.
- Se você tiver que trabalhar em condições de maior estresse físico ou mental, tente
prepare uma tintura da raiz da Leuzea. Tome 100 g de raiz picadinha e despeje meio litro de álcool a 70%. Insista que você precisa de duas semanas em um lugar seco e escuro. Tomar tinturas meia hora antes das refeições dentro de três semanas irá poupá-lo da irritabilidade e dores de cabeça. Em uma colher de água, adicione 20-25 gotas. - Prepare-se chá das seguintes ervas. Tome 1 colher de chá. cornflower, 1 colher de chá. Erva de São João e 1ch. motherwort. Brew estas ervas em 3 xícaras de água fervente íngreme e deixe por 10-15 minutos. Em seguida, coloque uma panela de ervas em uma pequena fogueira e deixe ferver por mais 20 minutos.Depois que o caldo esfriar, ele deve ser filtrado. Tome um terço do copo depois de comer. O curso dura 10 dias, depois fazemos uma pausa de 10 dias e repetimos o curso novamente. Em duas semanas você vai sentir uma onda de energia e um melhor humor.