Após 30 anos, geralmente há sinais iniciais de envelhecimento: rugas superficiais na região dos lábios, olhos, testa, perda de elasticidade, pele sem brilho, manchas de pigmentação, etc. Isso não se deve apenas às mudanças no corpo relacionadas à idade (redução do tônus muscular, desaceleração do metabolismo, redução da produção de colágeno, etc.), mas também devido a efeitos negativos externos, estresse, excesso de trabalho, maus hábitos e muitos outros fatores. Para evitar uma rápida deterioração da situação, é necessário cuidar da pele de forma competente e sistemática. Vamos falar sobre as características dos cuidados com a pele depois de 30 anos.
Estágios de cuidados com a pele após 30 anos
Aos trinta anos, é necessário não apenas cuidar da pele por meio da cosmetologia. O cuidado da pele deve ser abrangente, incluindo:
- alimentos saudáveis (deve-se dar preferência a alimentos que contenham quantidades elevadas de fibras, ácidos graxos insaturados, frutas e vegetais frescos, produtos lácteos, cereais);
- regime de consumo suficiente (um mínimo de 1,5-2 litros de líquido por dia);
- rejeição de maus hábitos;
- repouso completo (dormir não menos de 7 horas);
- atividade física (é melhor ir para esportes ao ar livre);
- procedimentos de salão (peeling, massagem facial, mesoterapia, etc.);
- cuidados domiciliares cotidianos.
Os estágios básicos do cuidado domiciliar diário básico para a pele do rosto são os seguintes:
- Limpeza. A limpeza completa é necessária não só à noite para remover produtos cosméticos e sujeira da pele, mas também após uma noite de sono. para a noite nos poros acumular e partículas mortas, e os produtos da vida das células vivas, bem como suor, gordura, partículas de fibra de cama, etc. Portanto, lavagem deve ser pelo menos duas vezes por dia, e é recomendado abandonar a água da torneira habitual, usando refinado ou fervido, legal. Meios para lavagem devem ser selecionados dependendo do tipo de pele.
- Tonificação Após a lavagem, você deve sempre usar um tônico ou loção. Esses remédios ajudam a eliminar os restos da preparação de limpeza, remover irritações, hidratar a pele e prepará-la para aplicar outros meios cosméticos. Não é recomendado o uso de loções e tônicos que contêm álcool.
- Umidificação e nutrição. Cremes faciais também devem ser selecionados de acordo com o tipo de pele, e também levando em conta suas características (propensão ao inchaço, erupções cutâneas, couperose, etc.). Até 35 anos de idade, use drogas anti-envelhecimento não vale a pena. De dia, é melhor usar cremes hidratantes leves e géis adequados para maquiagem (apenas no inverno antes de sair, o uso de medicamentos à base de gordura é recomendado). Fundos diurnos devem conter filtros solares. Para a noite, você deve usar cremes contendo um máximo de nutrientes. Maior atenção é necessária para ser dada à pele ao redor dos olhos, que precisa de mídia uhodovy separado.
Também em casa, recomenda-se a utilização regular de esfoliantes ou peelings, máscaras, soro de leite, gelo cosmético.
Cuidar da pele mista e oleosa após 30 anos
Para lavar a pele propensa a gordura, é necessário, por meio de géis especiais ou geleias, conter substâncias, limpar profundamente os poros e reduzi-los, dando especial atenção à zona T, para a limpeza de qual é melhor usar esponjas cosméticas (isso produz o efeito de descascamento de luz).
Cuidar da pele seca e magra depois de 30 anos
Nestes casos, produtos cremosos moles devem ser usados para lavagem. Com a pele muito seca, é melhor abandonar completamente a lavagem, limpando o rosto com creme ou leite cosmético. Ao escolher um creme, você deve preferir que eles contenham óleos vegetais, vitaminas A e E, ou usar óleos naturais ou suas misturas à noite, em vez de cremes.