Com o aparecimento de rugas, a vida de uma mulher é preenchida com a procura desse creme muito mágico que irá remover os sinais de envelhecimento e prolongar a juventude. Mas não se esqueça - os produtos cosméticos dão apenas um efeito superficial e, portanto, pequeno. Mais eficaz é uma massagem facial rejuvenescedora, que aperta não só a pele, mas também os músculos. Apenas alguns movimentos simples, cinco minutos de privacidade na frente de um espelho e um desejo de não envelhecer - isso é tudo.
Massagem Rejuvenescedora Clássica
Tradicionalmente, a massagem rejuvenescedora inclui os seguintes exercícios.
- Na área perto dos cantos dos lábios, coloque quatro dedos das mãos esquerda e direita em ambos os lados, respectivamente. Movendo-se em espiral, nos movemos para os cantos externos dos olhos. O exercício é repetido na direção oposta.
- O mesmo é feito, movendo-se dos cantos dos lábios para os lóbulos das orelhas.
- Realizamos movimentos semelhantes, massageando o meio da testa e nos movendo para os templos. Repita na direção oposta.
- Movimentos de baixo para cima (não o contrário!) Estique a pele do rosto.
- Feche os ouvidos com as mãos, depois esfregue-os, aperte os dedos com os lóbulos.
- O exercício final é tocar com as almofadas dos dedos. Essa chuva de "dedos" é feita em todo o rosto.
Atenção por favor! Fazendo uma massagem facial rejuvenescedora, você não pode usar força. Os movimentos devem ser gentis e suaves. O efeito do procedimento é manifestado apenas quando é repetido diariamente.
Massagem facial anti-envelhecimento japonesa
Todo mundo conhece a beleza dos rostos orientais "eternos". A razão para isso não é tanto uma predisposição genética, mas um cuidado sistemático e abrangente para si mesmo. Para as mulheres japonesas, por exemplo, a massagem facial também é um procedimento diário obrigatório, como escovar os dentes.
Agora a auto-massagem japonesa ZOGAN é muito popular (literalmente traduzida como "criar um rosto"). Outra técnica é chamada de massagem Asahi. Alguns salões de beleza oferecem ativamente tais procedimentos, mas o prefixo "self-" fala eloqüentemente que a massagem japonesa é projetada para rejuvenescer o rosto em casa, e é feita sem a ajuda de ninguém.
Características da massagem japonesa
Condicionalmente, todos os exercícios de Asahi podem ser qualificados como:
- massagem linfática - normaliza o fluxo linfático, melhora a nutrição dos tecidos, estimula a excreção de toxinas e excesso de líquidos;
- Massagem rejuvenescedora dos músculos faciais - relaxa os músculos, afeta favoravelmente os vasos e a pele.
A técnica da massagem ZOGAN é muito diferente da européia. Por exemplo, aqueles que desejam rejuvenescer a pele ao redor dos olhos, como regra, usam o esquema:
- pálpebra superior - movimentos circulares do canto interno ao externo;
- Pálpebra inferior - do canto externo ao interno.
Técnica japonesa em ambos os casos implica movimento do canto interno para o canto externo do olho.
Como fazer massagem japonesa?
A essência da técnica - acariciando a pele do rosto no decurso da localização dos gânglios linfáticos. Movimentos devem ser lisos e gentis, força apenas prejudicar.
Antes do procedimento, é importante limpar completamente o rosto. Para uma massagem rejuvenescedora, você pode usar leite cosmético normal. Se desejar, você pode preparar flocos de leite de aveia - flocos "Hercules" empate em um pacote de gaze, molhada. Durante o procedimento, o nódulo é espremido na palma da mão e o líquido resultante é massageado.
Quem não tem massagem japonesa?
Massagem Rejuvenescedora ZOGAN não pode ser feito com:
- Doenças otorrinolaringológicas;
- processos inflamatórios na face;
- saúde precária;
- doenças do sistema linfático.
Mulheres com um rosto muito magro devem realizar uma massagem com menos frequência e aderir a uma técnica especialmente desenvolvida. Seu autor é agora o falecido Yukuko Tanaka, que popularizou a massagem facial anti-envelhecimento japonesa. Um videoclipe com uma das suas master classes pode ser visto aqui - ele ajudará você a dominar a técnica ZOGAN simples.
Antes do início do procedimento, é extremamente importante estudar como os gânglios linfáticos da face estão localizados (veja a figura).