Taylor Lautner - um ator talentoso, que tem um crescimento de modelo e dados externos impressionantes, desfruta de uma popularidade sem precedentes entre o belo sexo. E não é surpreendente. Além disso, a celebridade constantemente se mantém em forma através de uma série de exercícios de treinamento.
Qual é a altura e peso de Taylor Lautner?
A estrela da saga de vampiros "Crepúsculo" com um aumento de 178 cm pesa cerca de 79 kg. Ao mesmo tempo, sua magreza com uma imprensa pronunciada é um certo destaque na aparência de um jovem. Curiosamente, para as filmagens do filme "Crepúsculo", ele marcou 15 kg de massa muscular. Incrível, certo? Mas caso contrário, os produtores teriam se recusado a ver Lautner no set. O que você não pode fazer pela arte?
Exercícios complexos de uma estrela de Hollywood
A imprensa de alívio, como mencionado anteriormente, é uma espécie de aparência de um ator. Você pode bombeá-lo com uma série de exercícios:
- Levantando o corpo no fitball . Aqui nós pressionamos a pressão e os músculos do peito. Então, as pernas esticadas estão na bola. Nós o enrolamos em nós mesmos, levantando nossos quadris. Contamos até três segundos e retornamos à posição original. Nós repetimos 30 vezes.
- Levantando as pernas na barra . Pendure na barra. As mãos estão afastadas na largura dos ombros, enquanto as pernas devem estar levemente dobradas nos joelhos. Em seguida, levante os seios. Uma pausa. Nós retornamos à posição original. Nós repetimos 25-30 vezes.
- Torcendo deitado . Nós balançamos músculos abdominais oblíquos. Deitamos de costas, dobrando as pernas num ângulo de 90 graus. Então você deve levantar suas pernas mais 90 graus e ao mesmo tempo seus quadris. Nós repetimos 40 vezes.
- Rolando no fitball . Deite-se de costas com os pés na bola de esportes. Espremendo as nádegas e rolando para ele. Uma pausa. Nós retornamos à posição original. Eu executo 30 vezes.
- Nós fortalecemos a imprensa . Para isso, deitado de costas, levante-se em um ângulo de 45 graus e mãos e pés. Uma pausa. Nós retornamos à posição inicial. Repita 20 vezes.
- Taylor Lautner e Billy Lourdes não estão mais juntos
- Taylor Lautner comemorou seu 25º aniversário com a filha Carrie Fisher
- Taylor Lautner e Billy Lourdes: um romance de serviço?
Como você pode ver, nada super complicado.
| | | |
| | | |
| | | |
