Já no meio do dia de trabalho, e você está mais uma vez distraído para atualizar a página na rede social, verificar o e-mail, colocar as coisas em ordem na área de trabalho - em suma, fazer tudo o que quiser, exceto pelo desempenho de suas tarefas diretas. No entanto, essas crises de preguiça acontecem a todos, se a relutância em trabalhar entra no estilo de vida, é hora de pensar em como se forçar a trabalhar e fazer as coisas certas. Vamos tentar ajudá-lo nisso e tornar seu dia mais produtivo. A partir deste artigo, você aprenderá como sintonizar o caminho certo e se envolver, agir, trabalhar.
Nós procuramos o motivo
Primeiro, vamos descobrir o que causa a estagnação do trabalho. Para fazer isso, pergunte a si mesmo: por que não quero mais trabalhar?
Talvez, uma resposta honesta seja a relutância em trabalhar em uma determinada empresa ou manter a posição atual. Nesse caso, pense, talvez a questão "como se forçar a fazer algo" seja colocada de outra forma: "o que eu realmente quero fazer".
Se você é preguiçoso, chegando ao seu trabalho favorito, então você precisa reconsiderar a questão da organização do fluxo de trabalho.
A solução
- Pense: o que faz as pessoas trabalharem de maneira produtiva. Primeiro de tudo, isso é motivação e gestão de tempo competente . Ninguém quer trabalhar assim, sem um objetivo e uma ideia. Portanto, você deve entender por que você vai a este trabalho e o que espera dele: auto-realização, lucro, crescimento na carreira, etc. Faça um plano claro para o dia de trabalho. Deve ter objetivos globais e subitens. Divida cada tarefa em etapas específicas e viáveis em um curto período de tempo. É muito mais fácil passar de uma pequena meta para outra do que percorrer uma distância grandiosa ao longo de uma rota indefinida. Não se esqueça de colocar não só o objetivo, mas também o momento de sua implementação. E prometa-se uma pequena recompensa por manter o cronograma.
- Crie as condições necessárias para o trabalho. Como fazer uma pessoa trabalhar, que é constantemente distraída por pequenas coisas que não estão relacionadas ao processo de trabalho:
- peça aos amigos para não te seduzirem com fotos de desmotivadores e links interessantes, coloque o status correspondente no ICQ e no Skype;
- mudar a senha na rede social para um conjunto complexo de números e letras e "esquecer" em casa;
- coloque seu pedido na área de trabalho. Coloque o diário em um lugar de destaque, anotando cada tarefa concluída;
- ligue a música neutra e silenciosa, para não se distrair com a tagarelice de outros funcionários menos conscientes.
- Se você sente que a preguiça ainda prevalece e você entende que o cérebro grita "Eu não quero trabalhar de jeito nenhum", engane-o. Às vezes é suficiente mudar um vetor de atividade, por exemplo, por exemplo, se você está estagnado no trabalho criativo, use esse tempo para fazer ações mais pragmáticas, mas necessárias. Faça tabelas, preencha as listas, envie a newsletter pronta para os parceiros. E, ao contrário, fazendo todo o dia trabalho sistemático e preciso, reserve um tempinho para escrever, por exemplo, escrever um post para um blog corporativo;
- Às vezes, apenas o médico pode responder à pergunta sobre como fazer o cérebro funcionar (ou melhorar a memória). Muitos sinos ansiosos, por exemplo, fadiga crônica, esquecimento, apatia - uma conseqüência da falta de certas vitaminas e até mesmo hormônios.
- E às vezes a incapacidade de se concentrar no processo de trabalho é apenas uma exigência de um organismo cansado que precisa descansar. Neste caso, a solução ideal para o problema será férias. Não ignore este fato, caso contrário, seu corpo alcançará seu outro caminho, por exemplo, através de uma licença médica.
- Se a relutância em trabalhar tiver surgido espontaneamente, então ... reinicialize. Experimente a técnica de meditação rápida para limpar o cérebro de pensamentos desnecessários e descansar rapidamente.
E tente aproveitar o fluxo de trabalho, afinal, é uma parte impressionante da sua vida!