Todos sabem que é necessário realizar o auto-exame da mama, mas quantas pessoas sabem e se lembram dela corretamente.
Quando é necessário realizar o auto-exame das glândulas mamárias?
O auto-exame das mamas para alterações adversas deve ser realizado mensalmente. Visitas regulares ao médico não excluem a necessidade deste procedimento. Além disso, nenhum equipamento especial é necessário, espelhos suficientes e as próprias mãos, e leva um pouco de tempo - 10-15 minutos. O auto-exame é necessário na primeira semana após a menstruação, porque em outros momentos o exame pode ser ineficaz - antes do mensal e durante o qual o peito incha e pode haver alguma dor.
O procedimento para autoexame da mama
O auto-exame consiste em duas etapas - exame e palpação.
Inspeção é realizada da seguinte forma
- Despir-se e ficar de pé em frente ao espelho.
- Examine cuidadosamente as glândulas mamárias, prestando atenção à condição da pele, tamanho e forma, estado do mamilo, presença de secreção do mamilo ou da crosta.
- Levante suas mãos e examine seu peito novamente.
A palpação executa-se com a pressão leve gradualmente, fortalecendo-se, mas as sensações dolorosas para admitir não são necessárias. Você precisa palpar na seguinte ordem.
- Jogue sua mão esquerda atrás de sua cabeça. Usando os dedos da mão direita, toque suavemente o seio esquerdo, movendo-se em espiral - da axila até o mamilo.
- Sinta o seio esquerdo, movendo-se verticalmente, de cima para baixo.
- Repita as mesmas operações com o seio direito.
- Aperte delicadamente os mamilos com os dedos para verificar se há alguma descarga
- Além disso, o exame continua na posição supina. Você precisa deitar-se de costas, colocando um pequeno rolo sob a omoplata do lado que está examinando.
- O exame é realizado quando a mão está em três posições - fica ao longo do corpo, é enrolada atrás da cabeça e é desviado para o lado.
- Com os dedos da mão direita, apalpe a mama esquerda, primeiro a metade externa, depois a metade interna. A metade externa é sondada, começando o mamilo e subindo. A metade interna é palpada do mamilo, movendo-se para o esterno. Você precisa percorrer todas as áreas, observando se há selos, nós, alterações na espessura da pele ou na estrutura do tecido mamário.
- Os dedos da mão direita precisam sentir a área axilar e supraclavicular.
- As mesmas manipulações devem ser feitas examinando-se o seio direito. Os movimentos são espelhados.
E, para não esquecer a ordem das ações, use este memorando.
O que devo procurar durante o auto-exame das mamas?
Ao realizar a pesquisa pela primeira vez, muitas senhoras ficam surpresas com a estrutura irregular da mama. Isso não deve ser motivo de preocupação, as glândulas mamárias são compostas de lóbulos de diferentes tamanhos e densidades. Você precisa se preocupar se notar as seguintes alterações:
mudar na forma do peito;- assimétrica mudança no tamanho da mama, leve assimetria está presente em todos, você precisa temer quando de repente aparece;
- qualquer condensação que apareça na pele da mama;
- retração dos mamilos;
- quaisquer alterações na pele da mama - a formação de rugas ou rugas;
- o aparecimento de compressão nas áreas axilares ou supraclaviculares;
- qualquer inchaço de uma ou ambas as glândulas mamárias;
- inchaço das veias em uma ou ambas as glândulas mamárias;
- qualquer corrimento dos mamilos, com exceção do período de gestação e lactação;
- mudar na forma do mamilo, encurtando o raio da aréola.
Se você tiver quaisquer suspeitas ou dúvidas durante o auto-exame, então você precisa marcar uma consulta com um médico (mamologista), você não precisa atrasá-lo com uma visita a um especialista. Quanto mais cedo a doença for detectada, mais eficaz será o tratamento.