As perturbações hormonais são um dos problemas mais frequentes que uma mulher moderna enfrenta. A produção insuficiente ou excessiva de um único hormônio afeta todo o corpo de uma mulher. Especialmente sérias são aquelas falhas, que são causadas por desvios da norma dos hormônios sexuais.
Desde que é impossível normalizar o contexto hormonal sem consultar um especialista, em primeiro lugar é necessário encontrar um ginecologista-endocrinologista competente. Ele será capaz de fazer um diagnóstico preciso com base em testes e reclamações, e depois indicar o tratamento apropriado.
A normalização do background hormonal nas mulheres requer uma abordagem responsável, uma vez que a mulher é uma mãe futura ou estabelecida, e a condição de seu background hormonal depende em grande parte de se ela será capaz de conceber e suportar o bebê.
Comprimidos para normalizar o fundo hormonal
Normalização do fundo hormonal é mais frequentemente feita tomando medicação. Como regra, estes são hormônios sintéticos que preenchem a deficiência dos próprios hormônios da mulher ou suprimem a produção excessiva de certos hormônios. Prescrever esses medicamentos deve apenas um médico. Muitas mulheres não concordam imediatamente em tomar tais medicamentos, mas devemos lembrar que o desequilíbrio hormonal é um problema sério que precisa ser resolvido a tempo e somente com a conexão de medicamentos.
Vitaminas para normalizar o fundo hormonal são um método seguro e relativamente eficaz. No entanto, na maioria dos casos eles não permitem resolver o problema principal, mas apenas suavizam as manifestações ou conseqüências do desequilíbrio. As vitaminas são mais úteis quando um fundo hormonal instável é causado por causas externas - estresse, falta de sono, por exemplo.
Suplementos para normalizar o background hormonal são frequentemente indicados por ginecologistas-endocrinologistas, mas sua ação não pode ser curativa. É mais semelhante ao efeito das vitaminas no corpo feminino e, portanto, contar apenas com suplementos dietéticos não vale a pena.
Dieta para normalizar o background hormonal
Alguns médicos recomendam usar o método de nutrição adequada para restaurar o background hormonal. Por exemplo, para normalizar o nível dos hormônios da tireoide, recomenda-se incluir na dieta diária vários frutos do mar, tâmaras, caquis, groselhas, espinafre, ameixas. Para a produção normal do hormônio do sono, é necessário aumentar o teor de fibras nos alimentos e reduzir o consumo de álcool e cafeína. Para restaurar a produção ovariana de estradiol, um dos principais hormônios femininos, você deve consumir mais carne, peixe, ovos, enquanto reduz o consumo de produtos de farinha, cuja fibra remove o estradiol do corpo. Para eliminar a falta de progesterona, você pode usar rosa mosqueta, frutas cítricas, groselhas.
Como normalizar o fundo hormonal com remédios populares?
Existem ervas que normalizam o fundo hormonal. Muitas vezes com esta finalidade aplicam caldos de camomila, salva, calêndula ou urtiga. Com o desequilíbrio hormonal do climatério, a erva de São João, o lírio do vale, a menta e a erva-cidreira podem ser úteis.
Ainda existem algumas maneiras de normalizar o background hormonal de uma mulher. Em particular, a primeira coisa a incluir no sistema para combater o desequilíbrio hormonal é o sono certo. Deve ser profundo, calmo e correto no tempo (isto é, não menos que 8 horas por dia).
Você também pode tentar os métodos de aromaterapia, acupuntura e massagem, apesar do fato de que seu efeito sobre o fundo hormonal normal de uma mulher não é comprovado. Pelo menos, esses métodos podem aliviar o estado geral de uma mulher e melhorar seu bem-estar.