Quando uma pessoa vê mal, e isso começa realmente a causar desconforto, ele pensa em como melhorar a visão em cinco minutos. Então, para tomar alguma ação, e imediatamente se sentir aliviado. Claro, em um período de tempo tão curto, os olhos não podem ser completamente curados. Mas algo para fazer, para que o mundo logo se torne um pouco mais claro, ainda é possível!
Como posso melhorar rapidamente a minha visão?
Mesmo a operação usando lasers e tecnologias complexas de computadores não pode produzir um resultado em cinco minutos. Primeiro, dura um pouco mais. Em segundo lugar, após essa intervenção, o paciente leva muito tempo para se recuperar.
Para ajudar os olhos pode ser uma dieta que envolve comer bastante peixe, fígado, leite, suco de cenoura espremido na hora, salsa de espinafre com a adição de chicória. Mas mesmo esse método, embora eficaz, trará mudanças visíveis apenas em alguns meses.
Como, então, melhorar a acuidade visual em 5 minutos? Com a ajuda de palmming! Este é um exercício simples, que não leva mais do que alguns minutos, mas imediatamente depois disso, o olhar se esclarece um pouco. Deve ser feito assim:
- Feche os olhos com as mãos. Ao mesmo tempo, endireite os dedos completamente. Não coloque pressão sobre os globos oculares.
- Feche as pálpebras, mas não feche os olhos.
- Sente-se de modo que a coluna fique plana, mas você se sinta confortável e os músculos não se cansem.
Tudo isso é necessário para relaxar! O autor do exercício - Bates - diz que o relaxamento completo dos olhos só pode ser alcançado se a luz não os penetrar.
Quando o exercício básico é dominado, você pode complicar um pouco. Para fazer isso, olhe para alguma imagem ou letra, lembre-se disso. E então feche seus olhos e imagine o objeto que você viu. Uma vez que este último começa a tomar um tom mais escuro - esta variação do exercício também pode ser considerada masterizada!
De que outra forma você pode melhorar rapidamente sua visão em casa?
Existem outros exercícios que contribuem para uma iluminação inicial. Por exemplo, isto: durante o dia na rua, ou em pé perto da janela, escolha algum tipo de inscrição legível contrastante. Afaste-se do objeto por uma distância a partir da qual você pode ler o escrito. Comece a piscar, mas não pare de olhar para o objeto e concentre-se nele, quando a visão ficar mais nítida (isso acontece após cada piscada).
Quanto mais exercício, mais longos serão os vislumbres da visão aguda. E, consequentemente, e você pode ver melhor.