Como medir a temperatura basal para a gravidez?

Aquelas mulheres que estão esperando pela maternidade, não podem esperar para saber mais cedo se a concepção ocorreu ou não. Existem diferentes maneiras de determinar a gravidez . Algumas pessoas sabem que medir a temperatura basal (BT) ajudará a descobrir se a fertilização ocorreu. Mas para realizar este procedimento, é necessário levar em conta alguns fatores.

Qual é a temperatura basal?

A princípio, será útil entender o que deve ser entendido por tal termo. Este conceito denota a temperatura corporal mais baixa que ocorre durante o sono ou descanso. Na maioria das vezes, é medido no reto. Seus valores flutuam, com base nos quais é possível tirar conclusões sobre os processos que ocorrem no corpo. As medições diárias devem ser registradas no gráfico da BT.

Após dias críticos, a temperatura basal pode estar na faixa de 36,2 ° C a 36,9 ° C e diminui gradualmente. No meio do ciclo, ao ovular, atinge 37,2-37,4 ° C, e isso é explicado pelo aumento da produção de progesterona. Se a fertilização é realizada, então o nível do hormônio permanece alto e a temperatura também está em elevações elevadas. Caso a concepção não tenha chegado, os indicadores do termômetro caem.

Na gravidez antes do atraso no gráfico de BT, deve haver uma queda acentuada da temperatura por 1 dia. Isso é chamado ocidentalização de implantação. Durante esse período, há uma liberação acentuada de estrogênio, que acompanha a implantação do óvulo.

Regras de medição de temperatura de linha de base

Tal método é acessível e simples o suficiente, mas ainda requer certas condições, porque os indicadores podem ser influenciados por vários fatores externos. Portanto, aqueles que desejam saber como medir a temperatura basal para determinar a gravidez, vale a pena prestar atenção a essas dicas:

• As medições devem ser feitas sem se levantar da cama, porque o termômetro é melhor colocado nas imediações do local de dormir;
• sono contínuo antes da manipulação deve exceder 4-6 horas;
• Tomar certos medicamentos pode afetar os resultados e distorcer o quadro, porque é melhor esclarecer essas nuances do seu médico;
• todas as medições devem ser realizadas por um termômetro.

Além disso, aqueles que querem entender como medir corretamente a temperatura basal durante a gravidez, é importante lembrar que a manipulação deve ser realizada no início da manhã, imediatamente após o despertar. Acredita-se que o melhor momento para o procedimento será de 6 a 7 horas da manhã. Se uma garota acordar em algum dia e decidir fazer as medições às 9h, o resultado já não será indicativo. É melhor colocar um despertador no tempo necessário a cada dia.

Vários fatores externos afetam fortemente a BT. Claro, ninguém está imune a eles, então você pode recomendar a publicação de informações sobre eles na programação. É útil fazer anotações sobre esses impactos:

• estresse severo;
• hipotermia, superaquecimento;
• mau estado de saúde, exacerbação de doenças crônicas, resfriados;
• uma mudança no clima habitual, por exemplo, uma viagem para descansar;
• grande esforço físico;
• recepção de álcool.

Se a menina no gráfico viu sinais de gravidez, e em algum momento começou a notar que a temperatura começou a diminuir gradualmente, então ela deveria consultar um médico. Isso pode sinalizar problemas que levam ao aborto espontâneo.

Se uma mulher não pode avaliar os resultados, tem dificuldades e perguntas, então não hesite em fazer perguntas ao médico. Ele ajudará a analisar o cronograma e explicar o que é o quê.

Os resultados podem ser gravados em papel ou armazenados no telefone, em um tablet. Hoje, vários aplicativos foram desenvolvidos para plataformas Android e iOS que permitem registrar os dados recebidos, criar gráficos gráficos e até mesmo fornecer dicas de informações. Aqui estão algumas dessas aplicações: Eggy, Lady's Days, Period Calendar e outras.