Todo mundo tem amado e amado, para quem uma pessoa demonstra cuidado e paciência, agrada com futilidades e faz coisas agradáveis, ajuda com conselhos e ações, e protege-os de problemas. E ele mostra essas ações em relação a si mesmo? Se não, então você só tem que sonhar em amar a si mesmo, mas aqui está como desenvolvê-lo.
Como desenvolver amor por si mesmo do ponto de vista da psicologia?
As dicas a seguir ajudarão nisso:
- Não procure o momento certo em que você possa amar a si mesmo, mas compreenda que já somos perfeitos - aqui e agora. Somos auto-suficientes e temos tudo para realizar todas as nossas capacidades.
- Pare de criticar a si mesmo. A "mãe" da crítica é o desejo de ser perfeita, mas na Terra não existe uma única pessoa perfeita. A crítica nos leva à estrutura, mas apenas uma pessoa completamente livre pode se amar como ele é.
- Trate-se de maneira condescendente e não exija muito. Perdoe os erros e certifique-se de elogiar as conquistas.
- Não dê ouvidos aos "simpatizantes" que o conhecem melhor, o que você precisa fazer. Se você ouvir a opinião de outra pessoa, então a opinião dos vencedores, aqueles que sabem o que estão fazendo e demonstram.
- Pare de se preocupar com o que os outros pensam de você. Cada pessoa é única e tem o direito de ser ele mesmo e de se expressar da maneira que ele quer.
Existe um exercício muito eficaz que ajudará aqueles que querem saber como desenvolver amor por si mesmos. É cuidar de si mesmo todos os dias. Você pode fazer uma lista todas as noites e implementá-la no dia seguinte. Por exemplo, ofereça-se algum tipo de compra, uma hora de descanso com um livro no sofá, etc. Ler afirmações na frente de um espelho ajuda muito bem, o que pode se tornar outro exercício diário. É muito importante dizer algo como: "Eu sou perfeito e bonito, posso fazer tudo, ninguém pode me influenciar, sou responsável pela minha vida", etc.