Corretamente capaz de calcular o dia exato da ovulação é um procedimento muito importante. Isso ajudará uma mulher a escolher os dias para uma concepção bem-sucedida ou evitar uma gravidez indesejada. Vamos tentar descrever detalhadamente todos os métodos possíveis para calcular corretamente o dia da ovulação.
Como calcular com precisão o dia da ovulação?
Se a duração do ciclo menstrual é de 28 dias, a ovulação ocorre no dia 13-14. Para garantir que a ovulação ocorra, você pode usar o método de medição da temperatura basal . O método é bastante simples e consiste em medir a temperatura no reto todas as manhãs sem sair da cama. Os valores obtidos são marcados em um gráfico especial, as medições devem ser realizadas por três ciclos.
No ciclo menstrual normal, antes da ovulação, há uma ligeira diminuição na temperatura basal para 36,5 ° C, e no dia da ovulação - um aumento acentuado para 37 - 37,1 ° C. Isso se deve à liberação no sangue de uma grande quantidade do hormônio da gravidez - a progesterona, que, atuando no centro da termorregulação no hipotálamo, leva a um aumento da temperatura.
A segunda maneira de determinar corretamente o dia da ovulação é realizar um teste de ovulação . Sua ação é semelhante à ação de testes de gravidez.
O exame de ultrassonografia em dinâmica durante o ciclo menstrual permite rastrear o crescimento do folículo dominante.
Sinais subjetivos de ovulação são dor moderada na região do ovário no lado da ovulação, assim como um aumento no número de secreções mucosas transparentes do trato genital.
Como calcular o dia da ovulação por calendário e tabela?
Existem calendários on-line especiais que ajudam a calcular a data exata do início da ovulação. Para fazer isso, insira a data da última menstruação e a duração do ciclo menstrual (se for regular) em células especiais.
Há também uma tabela especial na qual a curva de controle é marcada - é a dinâmica da temperatura basal no ciclo menstrual normal. Neste gráfico, você deve anotar sua temperatura basal e compará-la com o controle.
Assim, para determinar a data da ovulação, você precisa usar vários métodos. A precisão da medição depende em grande parte da regularidade do ciclo menstrual e da confiabilidade dos métodos selecionados. Com longas tentativas frustradas de engravidar, você deve consultar um especialista competente.