Miopia - miopia - violação da refração do olho. Imagens de indivíduos com miopia não são focadas na retina, como em pessoas com 100% de visão, mas na frente dela, então uma pessoa pode ver de perto e mal à distância.
O que causa miopia?
A miopia é mais frequentemente diagnosticada em crianças mais jovens, aumenta na adolescência, com o início da puberdade, a acuidade visual se estabiliza e, após 40 a 45 anos, começa a progredir novamente. As causas da miopia não estão completamente claras até o final, mas os oftalmologistas identificaram fatores que têm um impacto negativo na acuidade visual . Entre eles:
- predisposição hereditária, principalmente no grupo de risco são aquelas pessoas que têm um e mais, ambos os pais são míopes;
- tensão ocular prolongada e iluminação inadequada;
- deficiência no corpo de nutrientes, macro e microelementos, vitaminas;
- deslocamento da lente como resultado de trauma.
Além disso, a causa da miopia progressiva pode estar ignorando os sintomas iniciais de deficiência visual ou óculos inadequados e lentes de contato. Se a visão estiver incorretamente corrigida ou ausente, os músculos do olho se superexpressam e, juntamente com miopia, estrabismo ou ambliopia ("síndrome do olho preguiçoso") é frequentemente formado.
Profilaxia da miopia
Com base no conhecimento das principais causas da miopia, é fácil determinar medidas eficazes de prevenção. Para evitar deficiências visuais, é importante seguir as seguintes regras:
- Providencie iluminação suficiente na sala, onde eles leiam, escrevam, participem de outras atividades relacionadas à voltagem da visão.
- Para manter o modo correto durante o trabalho visual. Assim, a distância mínima permitida dos olhos para o objeto, por exemplo, um livro ou tablet, é de 30 cm. Além disso, com considerável esforço ocular
de vez em quando, faça pequenos intervalos. - Não leia deitado enquanto dirige no transporte.
- É necessário incluir na dieta produtos contendo os nutrientes necessários para o olho, minerais e vitaminas.
Atenção por favor! Para evitar a miopia, especialmente no período de inverno-primavera, é necessário tomar complexos vitamínico-minerais que contenham vitaminas do grupo B (B1, B2, B3, B6, B12) e vitamina C. Também para visão normal, magnésio, manganês, cobre zinco.