Automonitoramento

O homem moderno vive em um mundo de situações estressantes, que podem causar vários distúrbios psicológicos e mentais no corpo.

Mas, como você sabe, o autocontrole sobre o próprio comportamento, as emoções, desempenha um papel significativo na vida humana.

Assim, a introspecção, ou então chamada introspecção, é a observação de uma pessoa dos processos internos pessoais de sua psique, enquanto ele observa o mesmo para suas reações e manifestações externas.

Auto-monitoramento em psicologia

Na psicologia, a introspecção é notada como não o único método básico. Ele é até certo ponto uma falta de confiabilidade e dificuldade, porque na introspecção, o objeto por trás do qual a pessoa observa é independente do processo de observação. Afinal, quando há um certo processo na consciência, uma pessoa o modifica, o que significa que não se exclui a possibilidade de que uma pessoa abra um fato novo, que ele mesmo introduziu em sua própria consciência.

Essa dificuldade existe, mas é difícil de superar.

Tarefas de introspecção

O método de introspecção envolve uma tentativa de compreender, isolar os fenômenos que ocorrem na mente de uma pessoa, usando uma análise especial. Para realizar essa tarefa, a psicologia moderna conecta à introspecção uma observação objetiva que a complementa.

Observação e auto-observação

A observação é uma fixação proposital e sistemática de vários processos psicológicos, fatos nas condições da vida cotidiana, a naturalidade da vida.

Vamos listar os requisitos para esta observação científica:

1. É necessário elaborar um plano de monitoramento.
2. Registre os resultados.
3. Formule as conclusões.

A auto-observação desempenha um papel de apoio. Na forma de um relato verbal, uma pessoa descreve tudo o que ele conseguiu ver em sua própria mente. Então os dados de introspecção e observações são comparados, as conclusões correspondentes são feitas.

O problema da introspecção

Esse problema é o mais confuso e complexo em psicologia. Ele se esconde em uma tentativa de substanciar um método de introspecção, que parece claro e estrito. Afinal, o assunto da psicologia é o processo da consciência, fatos. Eles estão abertos apenas a uma pessoa específica e isso indica que esses fatos da consciência só podem ser investigados pela introspecção.

Personalidade, que lida com a introspecção, ajuda nisso:

1. Diário de auto-observação.
2. Imprimindo impressões, avaliações de outros e introspecção.
3. Aumentar a auto-estima.
4. Passagem de treinamentos.

Deve-se notar que a introspecção será de alta qualidade se você seguir as recomendações dos psicólogos, reforçando a introspecção observando os outros ao seu redor.