Muitas famílias aguardam o verão para ir para a costa. Tendo chegado ao local de descanso, muitos pais enfrentam um fenômeno tão desagradável quanto a aclimatação da criança no mar. Este é o nome do processo biológico no corpo, quando uma pessoa se adapta às condições climáticas alteradas e à posição geográfica. Uma mudança rápida no ambiente é um estresse muito forte para a criança. E é mais difícil aclimatar crianças com menos de três anos. Portanto, para que as férias sejam uma alegria, os pais devem se familiarizar com o modo como a aclimatização acontece nas crianças, como ajudar a criança que sofre.
Aclimatização em crianças: sintomas
As manifestações de aclimatação geralmente começam no dia seguinte ao aparecimento da criança no novo país. Na maioria das vezes, os pais observam as seguintes mudanças no comportamento, bem como o bem-estar do bebê:
- choro, irritabilidade, inquietação;
- dores de cabeça;
- distúrbios do sono, insônia;
- fraqueza geral;
- interrupção do funcionamento do trato digestivo (vômito, náusea, diarréia);
- febre, dor de garganta;
- Amamentação, típica de aclimatação em crianças menores de um ano.
By the way, devido à semelhança dos sintomas, a aclimatização é muitas vezes confundida com envenenamento intestinal ou ARVI . A duração dessa condição pode durar até 7 a 10 dias. E quanto mais longe da sua pátria você for, mais aclimatado será.
Como evitar a aclimatação em uma criança?
Em seu poder de minimizar as manifestações desagradáveis de adaptação do organismo a novas condições:
- Tente escolher um país, um fuso horário que difere o mínimo possível do cinturão da terra natal.
- Se houver uma oportunidade de chegar ao local de descanso na estrada, desista do avião. Devido a uma mudança brusca no clima, as migalhas serão mais difíceis de suportar a aclimatação.
- Para evitar a aclimatação em crianças um mês antes do planejado feriado no exterior, você pode beber um complexo vitamínico e, em seguida, o corpo será mais resistente ao estresse.
- Se possível, planeje suas férias com uma criança no mar por um período de pelo menos dois e, de preferência, de três a quatro semanas.
- De férias, compre apenas água engarrafada para beber para evitar distúrbios intestinais.
- Limite o uso de sua comida pouco conhecida migalhas e pratos exóticos.
- Tente e descanse no habitual para a criança o regime do dia.
Esperamos que as recomendações acima o ajudem a lidar com a aclimatação em crianças, e suas férias serão inesquecíveis.