Parece que esta pergunta parece estranha. Mas, na verdade, sabendo quando tomar sol, você pode obter um bronzeado muito mais uniforme, persistente e atraente. Caso contrário, a sombra de chocolate irá muito em breve descer, ou pior ainda - o corpo terá queimaduras dolorosas, e a pele queimada subseqüentemente remove a camada.
Em que época do ano é melhor tomar sol?
Essa é outra questão interessante. Mas se você entende como tomar sol corretamente, fica claro que na realidade não há nada de estranho nisso. O fato de que na versão ideal de preparação para a temporada de praia deve ser antecipadamente. Ou seja, para começar a refletir sobre que horas é melhor tomar sol em junho, é desejável tomar sol em maio ou mesmo no final de abril. Será útil para a pele, e na praia você não terá que se sentir como um corvo branco (em todos os sentidos dessa expressão).
Na primavera, os raios são muito moles e é muito difícil para eles prejudicar a pele. Mas para preparar a epiderme para queimaduras solares intensivas, elas serão perfeitas. Antes do início do verão, recomenda-se caminhar o máximo possível sob o sol aberto ou ter várias sessões no solário . Primeiro, deixe apenas as mãos e o rosto se iluminarem. Um pouco mais tarde, se o tempo permitir, você pode se despir antes do traje de banho. Deitar sob o sol não é necessário. Pelo contrário - é muito melhor tomar sol durante esportes ativos - jogando tênis ou vôlei, correndo.
A que hora do dia é melhor tomar sol na primavera, é difícil dizer. Muitos preferem se bronzear com exercícios matinais. E destemido se não pode ser feito na rua. Abra a janela na varanda e trabalhe aqui. Claro, isso é menos eficaz, mas ainda assim.
A que horas é melhor tomar sol no mar?
Em resorts locais, você precisa tomar banhos de sol pela manhã e à noite, e o sol mais "perigoso" - de 11 a 17 horas por dia. Este período de tempo é melhor para se sentar em algum lugar na sombra. E não confie no fato de que roupas de praia podem protegê-lo de queimaduras . Um tecido leve deixa entrar o suficiente para queimar, a quantidade de luz ultravioleta.
Que hora do dia é melhor tomar sol nas praias dos países quentes? Sobre o mesmo. Mas não há tempo para passar muito tempo ao sol. No primeiro dia, os procedimentos solares em geral não devem durar mais do que cinco minutos. Todos os dias, o tempo gasto ao sol aberto aumenta.
Não se esqueça que durante o banho também se toma um bronzeado. Além disso, isso acontece muito mais rápido. A água refrata os raios do sol, e muitos dos turistas queimam, nadam.
Como obter um bronzeado suave e persistente?
Para obter um bronzeado atraente, você precisa não apenas saber quando tomar sol. Também é necessário observar várias regras simples:
- Antes de sair para o sol aberto, não é aconselhável usar cosméticos para o corpo, polvilhe com água de toalete ou perfume.
- Certifique-se de usar cremes corporais de proteção.
- Tanning, a posição deve ser alterada a cada dez minutos.
- Imediatamente após o retorno da praia, você deve enxaguar no chuveiro e aplicar um agente hidratante na epiderme.
- Quando sair da água, não se esfregue com uma toalha. Gotas de água contribuem para um bronzeado mais rápido. Mas tenha cuidado: neste caso é muito mais fácil se queimar.
Poucos acreditam, mas a dieta durante a temporada de praia também afeta a qualidade das queimaduras solares. A pele logo se tornará chocolate se consumida:
- cenouras;
- damascos;
- bacalhau;
- atum;
- pêssegos;
- abóbora;
- melancias;
- peras;
- maçãs;
- pimenta vermelha;
- amêndoas;
- feijão;
- abacate.
É muito útil antes de uma viagem ao mar para beber um complexo de vitaminas, que devem conter ácido ascórbico.