Se você quer ter cabelo saudável e bonito - não compre uma cura milagrosa que valha metade do seu salário. Ele irá drenar sua carteira ao invés de devolver um brilho saudável ao seu cabelo. Em vez disso, consiga alguns bons hábitos diários que podem realmente fazer a diferença.
1. Ela evita o estilo quente.
Claro, não funcionará completamente sem estilo quente. Mas você pode escolher o método mais suave. Tente evitar ferramentas de cabelo tão perigosas como um modelador de cabelo ou passar a ferro, preferindo rolos de vapor. E não se esqueça do uso obrigatório de spray térmico de alta qualidade.
2. Dormir em seda.
A textura suave da seda natural não danifica a cutícula do cabelo durante o sono, por isso, de manhã, mesmo sem pentear o cabelo vai ficar perfeito.
Mantenha seu cabelo limpo.
O cabelo sujo é sempre feio, por isso não negligencie o shampoo só porque contém substâncias sintéticas. Se você usar um produto de alta qualidade, a lavagem freqüente irá para o cabelo apenas para o bem, hidratando-os e reduzindo o número de pontas duplas. Se você mora em uma cidade grande, então você precisa lavar o cabelo diariamente. Se a sua casa está localizada em uma área rural ou em uma cidade pequena com ar não contaminado, você pode lavar a cabeça a cada 2 ou 3 dias.
4. Não economiza em hidratantes.
O couro cabeludo também precisa de umidade, por isso, se você quiser ter cabelos saudáveis, cuide da base para o crescimento saudável deles. Use o condicionador de bálsamo toda vez que lavar o cabelo. Mas os procedimentos de hidratação não devem terminar assim que você sair do chuveiro. Por isso, aplique sempre um spray protector no cabelo, mesmo que não use um secador para pentear. Isso pode reduzir o ressecamento e a seção transversal das pontas, além de proteger a cor.
5. Salva o anexo.
A opinião generalizada de que o cabelo é rapidamente "se acostumar", então você precisa mudar regularmente a marca, é uma ilusão. Os especialistas recomendam usar as ferramentas que funcionam. Afinal de contas, é incrivelmente difícil encontrar a combinação perfeita que preservará a saúde do cabelo e dará a ele uma aparência atraente, então, para pegar seu dinheiro, não vale a pena mudar.
6. Corretamente come.
Mesmo a máscara mais cara não ajuda, até que você cuide da sua comida. Os médicos de beleza e saúde dos cabelos recomendam especial atenção aos alimentos ricos em ferro, zinco, ácidos graxos ômega-3 e proteínas. Para o crescimento do cabelo durante a semana, certifique-se de incluir na sua dieta carnes vermelhas com baixo teor de gordura, frango e peixe.
7. Leva vitaminas.
Mesmo que sua dieta seja impecável, é possível que você não receba nenhuma vitamina em quantidade suficiente. E, para entender isso, basta olhar as unhas e a pele. Por exemplo, se suas unhas estão soltas e a pele está descascando, é bem provável que seu corpo não tenha vitaminas e minerais suficientes. Felizmente, esse processo é reversível. E ao restaurar o equilíbrio, você resolve facilmente todos os problemas com a falta de brilho e cabelos quebradiços. Bônus: as vitaminas também são úteis para unhas e pele.
8. Restringe o tempo gasto no sol.
Os cabelos, assim como a pele, sofrem com a exposição intensa à luz solar. Para proteção, use um condicionador de ar indelével, pelo menos a cada dois dias.
9. Penteia suavemente o cabelo.
Use um pente largo para fios emaranhados, e sempre penteie seu cabelo de baixo para cima para evitar a formação de grumos.
10. É regularmente cortado.
Não ceda à tentação, pule outra viagem para o cabeleireiro, mesmo se você crescer o cabelo. Visto extremidades frágeis olhar horrível tanto em curto, e em penteados longos. Portanto, o cabelo deve ser cortado pelo menos uma vez a cada seis a oito semanas, a fim de evitar seções transversais das pontas. Assim que o cabelo começa a se dividir, ele fica tão fino que se rompe rapidamente. E não há como restaurá-lo, basta cortar as pontas duplas para manter a saúde do seu cabelo.
11. Lave a cabeça com água fria.
O calor excessivo ativa o trabalho das glândulas sebáceas e abre as escamas das cutículas; assim, na saída, você pode obter pêlos adiposos sem volume e brilho. Portanto, lave a cabeça com água morna. Quando se trata da lavagem final, quanto mais frio melhor.
12. Corretamente usa produtos de cabelo.
Aplicar shampoo ou condicionador em toda a superfície do cabelo está errado! O champô deve ser aplicado nas raízes do cabelo, onde se acumulam gordura e sujidade. As extremidades são muito menos necessitadas de lavagem melhorada. Quanto ao condicionador, deve ser distribuído uniformemente sobre a superfície do cabelo do meio para as pontas.