Vitaminas ao planejar a gravidez para mulheres

A hipovitaminose é uma triste realidade para as mulheres modernas. Praticamente todos nós sofremos com a falta de vitaminas. Mas, se em um estado habitual as consequências de um gipovitaminoz não forem assim apreciáveis ​​e oshchutimy, durante um carregamento da criança tal estado de coisas pode resultar consequências muito lamentáveis. Assim, hipovitaminose durante a gravidez é preocupante, não só com a fragilidade das unhas, a aparência inimaginável do cabelo, a deterioração da visão e audição, sonolência, irritabilidade, mas também pode causar anomalias graves do feto. Portanto, percebendo que é quase impossível preencher vitaminas com nutrição qualitativa e variada para mulheres cujo orçamento familiar está próximo da média, é quase impossível tomar complexos multivitamínicos.

Então, quais vitaminas devem ser tomadas ao planejar uma gravidez para uma mulher - vamos descobrir.

O que as vitaminas bebem ao planejar uma gravidez para uma mulher?

A principal tarefa de uma mulher que está se preparando para se tornar mãe é uma preparação completa do corpo para uma tensão próxima séria. Para isso, a futura mãe precisa curar antecipadamente todas as doenças e infecções existentes, além de começar a enriquecer o corpo com vitaminas. Sem falta, uma mulher deve beber:

1. Ácido fólico ou vitamina B9. Idealmente, meio ano antes da concepção e até o final do primeiro trimestre, uma mulher deveria receber uma porção adicional de ácido fólico todos os dias. Tome vitamina B9 é necessário, porque ele, diretamente, está envolvido no processo de formação das células nervosas do bebê.
2. Vitamina E. Para as mulheres, ao planejar a gravidez, a vitamina E é considerada extremamente necessária, uma vez que regula o processo de produção dos hormônios necessários para uma concepção bem-sucedida.
3. Vitaminas do grupo B. Com quantidades insuficientes destas vitaminas, uma mulher grávida corre o risco de experimentar todas as "delícias" da toxicose precoce. Além disso, a falta de vitaminas 1, 6, 12 é uma ameaça real de desenvolvimento de defeitos e patologias do sistema músculo-esquelético do feto.

Então, nós descobrimos que vitaminas, você precisa beber sem falta, ao planejar uma gravidez para uma mulher. Mas há um número de vitaminas, que você não pode abusar no início da gravidez, ou no processo de preparação, não vale a pena. Estes incluem:

1. Vitamina A. Em uma superabundância, essa vitamina leva ao aparecimento de defeitos cardíacos, sistema nervoso e esqueleto no feto.
2. Vitamina C. A lista de vitaminas controversas para as mulheres no planejamento da gravidez continuará a ser esta, ao que parece, útil em todos os aspectos, uma vitamina. Envolver-se em ácido ascórbico não vale a pena, pois pode causar rejeição espontânea do óvulo fetal, ou seja, aborto espontâneo.
3. Vitamina D. Cuidando da condição do cabelo e unhas, uma mulher planejando uma gravidez não deve esquecer que a vitamina D, útil para a sua aparência, pode causar defeitos de desenvolvimento do sistema locomotor de migalhas.

Os nomes dos complexos vitamínicos para mulheres ao planejar a gravidez:

Respondendo a pergunta, que vitaminas devem ser tomadas ao planejar uma gravidez para uma mulher, ginecologistas e parteiras aconselham seus pacientes a prestar atenção aos complexos multivitamínicos especiais, cuja composição é equilibrada e ajustada às necessidades do corpo feminino, que em breve terá que suportar uma carga séria. Em particular, tais complexos vitamínico-minerais como Elevit, Vitreen Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna provaram ser revisões positivas. Cada um deles contém todos os componentes necessários para as futuras mães na proporção e dosagem corretas.