O período de gestação é tradicionalmente considerado um momento em que uma mulher precisa de emoções positivas e descanso total. Acredita-se também que a futura mãe precisa aproveitar o máximo possível de beleza e passar um tempo em um ambiente agradável. Uma pequena foto e obter emoções agradáveis permitirá viajar. Como fazê-lo com competência, de modo a não prejudicar o bebê, vamos considerar neste artigo.
O melhor momento para umas férias "grávidas"
Para começar, vamos descobrir que termo a jornada será para a alegria. É absolutamente certo que os primeiros três meses de férias não são os melhores. Toxicosis, fadiga constante e sonolência, uma reação aguda a cheiros - tudo isso só escurece o resto. E haverá muito pouco tempo para coletar, porque você precisa se registrar, passar em todos os testes.
A partir do sétimo mês, você também deve tomar cuidado, porque a partir desse momento existe a possibilidade de nascimento prematuro. Sim, e constante inchaço e vontade de ir ao banheiro não contribuem para um descanso ativo total. O que resta? Permanece o segundo trimestre. Este é apenas o momento em que todas as "delícias" da gravidez começam a passar, e os perigos do terceiro trimestre ainda estão longe.
Há uma série de circunstâncias, quando de qualquer viagem para uma grande distância terá em tudo. Antes da viagem, não deixe de discutir isso com um ginecologista. É melhor recusar uma viagem se:
- no fundo da gravidez todas as doenças crônicas tornaram-se agravadas ou surgiram reações alérgicas;
- a placenta é baixa ou há desvios em sua formação;
- na gestose gestacional , toxicoses tardias;
- existe uma ameaça de interrupção da gravidez .
Onde vamos descansar?
Mesmo a gestante mais caprichosa e imprevisível terá que levar em conta sua situação especial e escolher as opções mais seguras. Exatamente exótico em uma posição interessante não é a melhor solução. Ásia, África ou Cuba aguardarão mais alguns anos. Além de um longo vôo, você se encontrará em uma zona climática completamente diferente, que resultará em mudanças de temperatura e aclimatação. E a probabilidade de encontrar doenças específicas durante o período de gestação pode se transformar em qualquer coisa. Escolha países com condições climáticas semelhantes. Você pode ir para a França, Espanha ou Suíça, os países bálticos vão fazer. E é ainda melhor ter um descanso na Crimeia, visite Seliger ou Valdai. Esta é uma férias mais econômica, e a localização é muito mais próxima.
O que vamos conseguir?
Na maioria das vezes é um avião. Se você não pode recusar um voo, você terá que aprender a se comportar corretamente. Você não pode ficar em um lugar por um longo tempo. Tente andar pelo salão, mova as mãos e os pés, faça alguns exercícios simples. Quanto ao risco, durante a decolagem e a aterrissagem, existe a possibilidade de encolhimento do vaso devido a diferenças na pressão atmosférica. Isso pode levar ao descolamento prematuro da placenta.
Uma opção mais segura é treinar. Mas apenas a prateleira inferior e apenas o cupê ou CB. Se você puder chegar lá de carro, é melhor escolhê-lo. Na estrada, você pode fazer paradas. No carro é necessário fornecer condições confortáveis: um fornecimento de água potável,
O que faremos a nosso tempo?
É claro que escalar uma montanha ou excursões subaquáticas com um instrutor é um tabu para você. Mas isso ainda significa que será chato e separado de uma chaise longue e não há outras perspectivas. Idealmente, esta unidade com a natureza: pesca, passeios em parques e florestas, passeios de barco na água. Certifique-se de passar muito tempo em água do mar limpa e fazer ginástica lá, inscrever-se para diferentes tratamentos de spa. Em outras palavras, relaxe e descanse o máximo possível!