Depois de atingir uma certa idade, todas as mulheres gradualmente param de menstruar. Isto indica uma extinção fisiológica natural das funções reprodutivas do corpo. A menopausa é acompanhada por sintomas desagradáveis, mas eles podem ser facilmente manipulados.
O que é menopausa e quando é que vem?
O nome do processo descrito vem de uma palavra grega idêntica, que se traduz como uma "escada". Metaforicamente, significa alcançar o topo ou o máximo de oportunidades. Se considerarmos esse mecanismo natural na forma de passos imaginários, é mais fácil entender o clímax - o que é e por que é uma etapa importante da vida:
- Perimenopausa. O período começa de 3 a 5 anos antes da verdadeira extinção da capacidade de engravidar. É caracterizada por mudanças no trabalho do hipotálamo, da glândula pituitária e dos ovários. Eles produzem menos hormônios sexuais, especialmente estrogênios .
- Menopausa Este estágio é uma ausência absoluta de sangramento natural e perda da função reprodutiva. Ele vem com a idade de 45-55 anos.
- Pós-menopausa. Esta fase começa um ano após a última menstruação e dura o resto da sua vida. Hormônios sexuais não são secretados.
Os primeiros sinais da menopausa
Devido a mudanças graduais no trabalho do sistema endócrino, uma mulher pode não notar a evidência da menopausa que se aproxima. É importante descobrir com antecedência quais sintomas ocorrem na menopausa antes dos outros. Isso ajudará em tempo hábil a recorrer a um ginecologista para uma terapia eficaz e evitar consequências indesejáveis da extinção da função infantil. O início da menopausa é sintomas:
- ganho de peso sem causa (5-8 kg), que é difícil de se livrar;
- flutuações no volume de sangramento, eles podem ser escassos ou abundantes;
- a inconstância da frequência e duração do ciclo menstrual;
- deterioração da elasticidade da pele, condição do cabelo e unhas.
Menopausa precoce - sintomas
Em algumas mulheres, no contexto de genética desfavorável ou outros fatores, a função reprodutiva "desliga-se" para 40 anos. Os sintomas da menopausa precoce são idênticos ao conjunto padrão de sintomas da menopausa, mas as mudanças externas são mais evidentes devido à idade jovem. Com a extinção dos ovários, as rugas aparecem mais rapidamente, a pele fica flácida e fina, e o peso corporal aumenta. Outros sinais de menopausa prematura:
- mudanças agudas de humor;
- marés ;
- suores noturnos ;
- irritabilidade;
- condições depressivas;
- desejo sexual diminuído;
- redução do lubrificante libertado, comichão e secura da vagina;
- inflamação do sistema urinário;
- espinha dos ovários.
Marés com menopausa
Este sintoma é um dos sinais mais característicos da menopausa. Algumas mulheres sentem antecipadamente o início da maré, como uma aura antes da enxaqueca. A repetição, intensidade e duração dessa condição são individuais. Às vezes eles passam rapidamente ou estão completamente ausentes. Mais frequentemente estes sintomas da menopausa em mulheres acompanham todos os períodos da menopausa por muitos anos. Em casos raros, a gravidade do traço descrito é tão forte que é necessária atenção médica.
Marés com menopausa - o que é isso?
O estado considerado é uma reação inadequada do centro de termorregulação localizado no hipotálamo à deficiência de estrogênios. A temperatura real é percebida como elevada e surgem os seguintes sintomas específicos da menopausa:
- aumento da frequência cardíaca;
- Os capilares da pele se alargam abruptamente;
- glândulas sudoríparas secretam um máximo de fluido.
Com a ajuda desses processos, o corpo tenta se resfriar. Isso provoca sintomas externos da menopausa na forma de uma maré:
- vermelhidão da pele;
- falta de ar;
- sensação de calor na parte superior do tronco, especialmente na face;
- sudorese copiosa;
- aumento de curto prazo na temperatura do corpo;
- calafrios subseqüentes.
Como se livrar das marés durante a menopausa?
Existem algumas dicas simples para ajudar a reduzir a gravidade desse sintoma e reduzir sua frequência:
- Corrija a dieta em favor de alimentos ricos em vegetais e vitaminas.
- Fique calmo durante um ataque, especialmente monitorando a respiração.
- Frequentemente ventile as instalações e esteja ao ar livre.
- Antes de ir dormir, esfrie o travesseiro.
- Faça exercícios físicos.
- Beba água não carbonatada, cerca de 1,5 litros por dia.
- Use roupas com corte livre de tecidos naturais.
- Evite estresse e conflito.
- Diariamente divirta-se até mesmo ninharias.
- Mantenha uma visão positiva da situação.
Além disso, alguns endocrinologistas prescrevem preparações homeopáticas e fitoterápicas, aditivos biologicamente ativos para a correção da termorregulação. Gotas com menopausa de ondas de calor:
- Climadinona;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH e outros.
Comprimidos não hormonais da menopausa:
- Epipamina;
- Climaxan;
- O feminal;
- Climacoplano;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanina;
- Femicaps;
- Ovariamine;
- Menopace;
- Klimadinon e outros.
Tontura e náusea com menopausa
Às vezes a maré é sentida de antemão na forma de sensações desagradáveis e desconforto severo. Os sintomas da menopausa nas mulheres geralmente incluem náuseas intensas, incluindo vômitos de curta duração e tontura grave com síndrome da dor. Lidar com esses sintomas pode ser através de mudanças na dieta e estilo de vida, a ingestão de medicamentos à base de plantas ou hormonais.
Pode haver náusea na menopausa?
Esse recurso representa um dos satélites das marés. A expansão acentuada dos vasos sanguíneos e o aumento da freqüência cardíaca levam à ruptura do sistema vegetativo, de modo que a náusea na menopausa é um sintoma frequente e específico. Se as marés acontecem regularmente e duram várias horas, até o vômito pode se abrir. Tais sinais da menopausa estão repletos de patologias graves de digestão. Na pós-menopausa, muitas mulheres sofrem de refluxo gastroesofágico , lesões ulcerativas do estômago e intestinos.
O que você pode tirar da náusea com a menopausa?
Existem medicamentos sintomáticos que curarão o sintoma descrito:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistina;
- Metoclopramida e outros.
Quando a náusea é mal expressa e ocorre esporadicamente, você pode usar extratos naturais e pílulas de plantas com a menopausa com base em:
- hortelã;
- valeriana;
- motherwort;
- erva-doce;
- erva-cidreira.
A cabeça pode ficar tonta com a menopausa?
Este sintoma é observado em 90% das mulheres que sofrem de menopausa. Existem várias razões pelas quais a cabeça fica tonta durante a menopausa:
- distúrbios do sistema autonômico;
- violação das funções do coração e vasos sanguíneos, como resultado de que ocorrem saltos na pressão sanguínea;
- insônia.
Esses sinais de clímax como náusea e tontura podem indicar um surto de surto de maré. Contra o pano de fundo de uma súbita expansão dos capilares, o cérebro recebe sangue em excesso, o que perturba o sistema nervoso central. Pode haver uma perda de orientação no espaço, uma sensação de instabilidade, um desmaio precoce.
Quando a menopausa tonta - o que devo fazer?
O problema descrito é resolvido de várias maneiras. Se esta patologia é um fenômeno raro, é melhor se limitar aos métodos básicos:
- Evite movimentos repentinos e mudanças na posição do corpo, especialmente sair da cama.
- Dê tempo para atividade física com exercícios aeróbicos.
- Crie uma dieta equilibrada e saudável.
- Passe por uma massagem especial que melhora a circulação sanguínea.
- Monitore a pressão arterial.
Quando a tontura na menopausa é fortemente pronunciada e ocorre com frequência, é necessário consultar um ginecologista-endocrinologista e fazer um exame de sangue para a manutenção dos hormônios sexuais femininos. Com base nos resultados do estudo, o médico irá desenvolver uma terapia de substituição eficaz e segura. As drogas especiais podem ajudar a livrar-se não só da vertigem, mas também outras manifestações clínicas da menopausa.
Humor com menopausa
Reduzir a concentração de estrogênio no corpo feminino leva a uma diminuição na liberação de serotonina, que também é chamada de hormônio da felicidade. Isso provoca um agravamento do estado emocional, provoca irritabilidade e depressão. Outros sintomas da menopausa também não têm um clima alegre. Marés constantes, tontura e náusea, a necessidade de mudar o modo habitual de vida e estilo de roupa, o ganho de peso é o pior conjunto de sintomas para uma mulher ainda jovem e ativa.
Às vezes, um mau humor é substituído por uma doença mental mais grave e até perigosa, que requer cuidados especializados. Algumas mulheres são muito difíceis de sobreviver à menopausa - a depressão é diagnosticada em 8-15% dos casos. Está relacionado com os fatores listados acima e com a dificuldade de reconhecer a velhice que se aproxima, as mudanças relacionadas à idade no corpo e a perda da função reprodutiva.
Como melhorar o humor na menopausa?
Manter uma atitude positiva diante dos problemas existentes e dos sinais desagradáveis é difícil, mas bastante realista:
- Mude a aparência da menopausa. O clímax não é uma doença ou o fim da juventude, mas uma nova etapa na vida de uma mulher, cheia de prazeres. No futuro, você não terá que sofrer de síndrome pré-menstrual, estocar analgésicos, absorventes e tampões. Não se preocupe com a gravidez indesejada durante o sexo, sem fraldas sujas, noites sem choro e sem dormir.
- Prazer a si mesmo. As mulheres cuidam dos outros principalmente, muitas vezes à custa de seus próprios interesses. A menopausa é uma época para ser egoísta. Os médicos até recomendam esse modo de combater o mau humor, oferecendo-se para cuidar de roupas bonitas, visitar salões de beleza e outras ninharias.
- Para levar um estilo de vida ativo e saudável. Viagens, esportes, nutrição equilibrada e comunicação com entes queridos contribuem para o desenvolvimento da serotonina e melhoram o humor.
Além disso, você pode tentar beber ervas tranquilizantes na menopausa:
- camomila;
- melissa;
- Erva de São João;
- espinheiro;
- orégano;
- ginseng e outros.
Se sinais de depressão clínica forem diagnosticados, você precisa entrar em contato com um especialista. Endocrinologista juntamente com um terapeuta selecionará medicamentos eficazes. Será necessário tomar antidepressivos (Fluoxetine, Efevelon, Adepress e outros) e comprimidos hormonais com menopausa como tratamento substituto:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina