O sentimento de culpa não dá descanso. Quero voltar ao passado, corrigir algumas ações incorretas e aproveitar o resto da minha vida. Infelizmente, isso é impossível, a máquina do tempo ainda não foi inventada. Devemos viver aqui e agora, cuidar de cada momento do nosso ser e encontrar forças para nos perdoar pelos nossos erros.
No coração arranhões de gato
Samoothestvo ou auto-flagelação é uma das atividades mais "favoritas" da humanidade. Lamentar-se, conquistar a compaixão pelos outros é uma boa perspectiva. Assim, a psique está disposta a procurar desculpas, repetidas vezes voltando ao passado. Aqueles que não conseguem se reconciliar e se perdoam seus "erros", tentando "peresnjat" o enredo de suas vidas, mentalmente pegando novas e novas opções para possíveis ações. Mas devemos lembrar que o passado permanece no passado. Quando você não consegue consertar nada, é melhor pensar nas consequências e tentar suavizá-las, em vez de se destruir de dentro.
Muitas circunstâncias da vida não dependem de nós. Você nunca sabe onde você tropeça e cai. Você não pode fazer um canudo em todos os lugares. Você não pode sempre controlar tudo. "Não era necessário ir lá e ir tanto, então eles não me roubavam ...". É inútil argumentar dessa maneira. Rob pode e no meio do dia, e em um lugar lotado, onde e quando o gângster vai. E se sim, por que nos culpamos em tais situações, em que base?
Como se livrar de samoyedstva?
Um sentimento de culpa impede a pessoa de "se recuperar". Concentrando-se nos eventos que já ocorreram, ele não dá a devida atenção ao fato de que devemos viver.
É necessário parar o interesse próprio, porque senão corre o risco de arruinar a si mesmo e à sua saúde. Siga as recomendações abaixo:
- por favor aceite as circunstâncias. Reconciliar com o que já aconteceu é a primeira coisa que você deve fazer;
- tente encontrar "vantagens". Momentos positivos podem ser extraídos de qualquer situação, essa é outra característica da nossa psique;
- Concordo com a sua inocência. Em uma situação semelhante, como roubo ou, Deus me livre, o abuso sexual de sua culpa não está lá. Deve ser reconhecido e deixado de se sentir responsável pelo que aconteceu;
- encontrar um incentivo para a vida mais tarde. Motive-se com o objetivo, o seu sonho. Há muitos momentos brilhantes e alegres na vida, pelos quais vale a pena viver. Encontre a força para lidar com o desastre, recupere-se do negativo e siga em frente com a cabeça erguida.