O câncer de mama ocupa hoje o primeiro lugar entre os cânceres em mulheres. Todos os anos, cerca de 1 milhão de casos são registrados em todo o mundo. Segundo as estatísticas da OMS, 30% das mulheres que tiveram câncer de mama têm menos de 45 anos de idade.
O American Cancer Institute estimou que, com tratamento oportuno, a doença é tratável em 98% dos casos. Portanto, o diagnóstico e a prevenção em tempo hábil do câncer de mama são de particular importância.
Diagnóstico
Cada mulher, a fim de evitar o desenvolvimento do câncer de mama e para sua prevenção, deve realizar um exame diário de seus seios. Para fazer isso:
- Fique na frente de um espelho grande e examine cuidadosamente o peito. Preste especial atenção à sua forma.
- Depois de fazer meia volta, examine cada seio alternadamente. Em seguida, coloque as mãos atrás do pescoço para alongar o músculo peitoral e examine a glândula mais uma vez.
- Com a mão direita, apalpe o seio esquerdo. Não deve ter nenhum endurecimento. Então mude sua mão e examine seu seio direito.
Sinais de aviso
Após a inspeção, a mulher não deve encontrar quaisquer selos ou alterações na forma da glândula mamária. Se mudanças foram encontradas, é necessário diferenciá-las corretamente. Sinais de possível desenvolvimento de câncer de mama são:
- quaisquer focas ou inchaço na área da mama que não desaparecem após a menstruação;
- mudança de tamanho, bem como a forma da mama;
- descarga dos mamilos, que não estão associados com a lactação , às vezes tendo uma mistura de sangue;
- mudança de pele na área do peito (ondulações, vermelhidão).
Prevenção
Muitas mulheres não se incomodam em realizar o exame acima descrito e quanto mais não sabem como prevenir o câncer de mama. Com esta doença, a prevenção do câncer de mama desempenha um grande papel. É por isso que a conformidade com os seguintes aspectos é obrigatória.
- Seleção correta de roupa interior. Mal selecionado, não em tamanho, a roupa fere a pele sensível das glândulas mamárias, e também irrita as fibras nervosas localizadas nela. É por isso que uma mulher deve prestar atenção especial à seleção de roupas íntimas. O sutiã deve corresponder ao tamanho do seio e não violar sua posição anatômica correta. Particular perigo é representado por modelos, na concepção de que não há previsão para um strapless.
- Nutrição adequada. Os cientistas provaram que a principal causa do desenvolvimento de doenças oncológicas são os radicais livres encontrados nos alimentos. Portanto, uma mulher deve necessariamente comer alimentos ricos em antioxidantes. Por exemplo, chá verde. Também está provado que os flavonóides contidos nas cebolas verdes são capazes de destruir os radicais nocivos do corpo. Os mais bons defensores da mama são o tomate e o repolho, que em sua composição contêm licopeno e colina, neutralizando a ação dos radicais.
- Amamentação O processo de lactação é uma boa prevenção do câncer de mama, pois é durante a amamentação que hormônios especiais são produzidos.
Com uma interrupção brusca da alimentação, há uma violação da síntese de hormônios, que leva a uma falha hormonal do organismo e pode contribuir para uma divisão celular anormal, levando ao desenvolvimento de oncócitos. - Ginástica A glândula mamária de uma mulher deve ser constantemente cercada por fortes músculos peitorais. Para fazer isso, você precisa realizar exercícios físicos simples. Por exemplo: estenda os braços à sua frente e aperte-os para que o peito fique tenso.
- Atenção especial deve ser dada às mulheres que têm uma predisposição familiar ao câncer de mama.